小小南洋

生命在于运动，我最近买了一双那个厚底的鞋子，不知道快走可以吗，童鞋们，有试过那个 skechers 吗？

kindness

小小南洋 发表于 3-4-2012 12:55
生命在于运动，我最近买了一双那个厚底的鞋子，不知道快走可以吗，童鞋们，有试过那个 skechers 吗？ ...

快走应该没问题， 只要舒适就可以了。

小小南洋

kindness 发表于 3-4-2012 14:13
快走应该没问题， 只要舒适就可以了。

是啊，我也觉得太激烈的运动不好，年纪打了，各个关节骨头都不行咯，嘿嘿

kindness

今天傍晚，6公里，48 分钟。
哦耶！新的里程碑！

以前以为6公里很难，现在发现只要坚持长跑，一个月下来，轻松地跑完6公里不是问题。

亲爱宝贝

这几天有点事，昨晚8点才到家，又赶着送闺女去补习，回家吃吃饭收拾收拾也就很晚了，所以昨天没出汗:(

kindness

亲爱宝贝 发表于 4-4-2012 09:34
这几天有点事，昨晚8点才到家，又赶着送闺女去补习，回家吃吃饭收拾收拾也就很晚了，所以昨天没出汗 ...

没关系，明天继续！
我目前是隔一天跑一次，也就是拜二， 拜四，拜六。
每天跑的话，其它事情就很难安排。

昨天第一次穿着专业装备跑，发现跑步背心就是透气，汗是被里层的面料吸走了，外层面料基本上是干的。

磐

这周下雨,没跑.
外加闺女学校有好几例手足口症,她班上也有,我怕她被传染,这几天都没有让她上学.抽不出空来.

看来在她小学前,我的跑步生涯都老得这么三天打鱼两天晒网地下去.

亲爱宝贝

磐 发表于 4-4-2012 10:23
这周下雨,没跑.
外加闺女学校有好几例手足口症,她班上也有,我怕她被传染,这几天都没有让她上学.抽不出空来. ...

带着闺女一起跑，码不准还能培养个马拉松选手呢

亲爱宝贝

娇气的小姑娘更要拉着一起锻炼锻炼。:P:P:P

kindness

磐 发表于 4-4-2012 10:23
这周下雨,没跑.
外加闺女学校有好几例手足口症,她班上也有,我怕她被传染,这几天都没有让她上学.抽不出空来. ...

哦，上个拜六我跑步时， 看到一个3~4 岁的孩子，穿着运动鞋，短裤，运动背心，跟在妈妈的后面跑步， 好可爱~~~