春满月圆

上道的人越来越多了么~~~

kindness

亲爱宝贝 发表于 28-3-2012 15:05
加油练啊 报名了没有？到时通知俺们，去给你摇旗呐喊助威！{:so ...

我打算这个拜六先问一下教练，一个小帅哥， 我先加入Club 的会员。
$30, 送一件跑步背心。
然后给教练商量group registration, 有discount.

打算跑6K， 轻松一些。
想跑的同学， 告诉我，也可以加入group registration。
等报了名， 一定上来通知，你们组个啦啦队， 哈哈！

kindness

那就大猴子带着一群小猴子吧~~~

磐

晚上开空调睡，半夜觉得喉咙痛，起来关了空调开窗户。
今天跑步的时候上咽很难受，4公里跑了差不多34分钟，跟我快走的速度差不多了。周末得把空调洗一下。

kindness

昨天傍晚，跑了40分钟， 4.8公里。
然后走了1.5 公里。

跑到30分钟时， 前脚掌痛， 我还是坚持跑完40分钟。
走的时候不痛。

我在奇怪为什么前脚掌痛会痛呢？

亲爱宝贝

昨天走路时，闺女在旁很鄙视咱，问俺为嘛不跑起来啊？:L:L:L（答曰：跑不动啊:'(:'(）

俺这一家LG喜爱运动，生的孩子运动方面也都不差，只有俺是个运动盲:L:Q

kindness

点评亲爱宝贝  用力不对？  发表于 1 分钟前

我google 了一下， 还没找到答案。
只是跑得久了痛，走路不痛， 第二天也没啥感觉。
还有就是左脚什么痛都没有，为什么只有右脚痛呢？

实在不行， 我明天问教练。

kindness

亲爱宝贝 发表于 30-3-2012 10:01
昨天走路时，闺女在旁很鄙视咱，问俺为嘛不跑起来啊？（答曰：跑不动啊）

俺这一家LG喜爱运动 ...

我运动方面也不行， 读书的时候体育什么项目都是刚刚达标。
体育课跑那个长跑是3000米吧， 每次跑完我就晕了，想吐。。。
可能是因为久久跑一次的缘故。

我也奇怪现在我可以跑这么久， 可能是当年跑的太快了， 心脏受不了。

小飞猪

问个问题
跑步用脚后跟还是脚尖？

现在有了气垫式的跑鞋
一般跑步都是脚跟先着地
再过度到脚尖
我以前看到过一篇文章
有个人就提出了完全相反的观点
（可惜忘了他的名字）
他认为原始人因为没有鞋穿
都是用脚尖跑步的
他认为用脚尖跑步更自然，对人体更好
他发明了一种脚尖厚、脚跟薄的跑鞋
他和他的追随者都用这种跑鞋
用脚尖跑步
呵呵，有意思吧

今早在东海岸跑步
就看见前面有个白人帅哥是用脚尖跑的
俺跟着他跑了一段
觉得也不错

kindness

小飞猪 发表于 30-3-2012 10:35
问个问题
跑步用脚后跟还是脚尖？

跑步是前脚掌先着地的， 教练也是这样教的。
前脚掌先着地，然后过渡到全脚掌。

东海岸好啊，新加坡的海景， 我最喜欢东海岸， 可是没钱买那里的房子。
2年后， 我会搬去巴西立，巴西立公园比不上东海岸公园， 但是海景还是比湖景美啊。