回答|共 4089 个

春满月圆 LV15

发表于 28-3-2012 15:08:15 | 显示全部楼层

上道的人越来越多了么~~~

kindness LV15

发表于 28-3-2012 15:18:29 | 显示全部楼层

亲爱宝贝 发表于 28-3-2012 15:05
加油练啊 报名了没有?到时通知俺们,去给你摇旗呐喊助威!{:so ...

我打算这个拜六先问一下教练,一个小帅哥, 我先加入Club 的会员。
$30, 送一件跑步背心。
然后给教练商量group registration, 有discount.

打算跑6K, 轻松一些。
想跑的同学, 告诉我,也可以加入group registration。
等报了名, 一定上来通知,你们组个啦啦队, 哈哈!


kindness LV15

发表于 28-3-2012 15:25:43 | 显示全部楼层


那就大猴子带着一群小猴子吧~~~

LV15

发表于 30-3-2012 08:38:35 | 显示全部楼层

晚上开空调睡,半夜觉得喉咙痛,起来关了空调开窗户。
今天跑步的时候上咽很难受,4公里跑了差不多34分钟,跟我快走的速度差不多了。周末得把空调洗一下。

kindness LV15

发表于 30-3-2012 09:39:15 | 显示全部楼层

昨天傍晚,跑了40分钟, 4.8公里。
然后走了1.5 公里。

跑到30分钟时, 前脚掌痛, 我还是坚持跑完40分钟。
走的时候不痛。

我在奇怪为什么前脚掌痛会痛呢?

亲爱宝贝 LV15

发表于 30-3-2012 10:01:59 | 显示全部楼层

昨天走路时,闺女在旁很鄙视咱,问俺为嘛不跑起来啊?:L:L:L(答曰:跑不动啊:'(:'()

俺这一家LG喜爱运动,生的孩子运动方面也都不差,只有俺是个运动盲:L:Q

点评

我LG, 女儿运动方面也比我强很多。。。  详情 回复 发表于 30-3-2012 10:26

kindness LV15

发表于 30-3-2012 10:10:48 | 显示全部楼层

点评亲爱宝贝  用力不对?  发表于 1 分钟前


我google 了一下, 还没找到答案。
只是跑得久了痛,走路不痛, 第二天也没啥感觉。
还有就是左脚什么痛都没有,为什么只有右脚痛呢?

实在不行, 我明天问教练。

kindness LV15

发表于 30-3-2012 10:25:27 | 显示全部楼层

亲爱宝贝 发表于 30-3-2012 10:01
昨天走路时,闺女在旁很鄙视咱,问俺为嘛不跑起来啊?(答曰:跑不动啊)

俺这一家LG喜爱运动 ...

我运动方面也不行, 读书的时候体育什么项目都是刚刚达标。
体育课跑那个长跑是3000米吧, 每次跑完我就晕了,想吐。。。
可能是因为久久跑一次的缘故。

我也奇怪现在我可以跑这么久, 可能是当年跑的太快了, 心脏受不了。

小飞猪 LV16

发表于 30-3-2012 10:35:56 | 显示全部楼层

问个问题
跑步用脚后跟还是脚尖?

现在有了气垫式的跑鞋
一般跑步都是脚跟先着地
再过度到脚尖
我以前看到过一篇文章
有个人就提出了完全相反的观点
(可惜忘了他的名字)
他认为原始人因为没有鞋穿
都是用脚尖跑步的
他认为用脚尖跑步更自然,对人体更好
他发明了一种脚尖厚、脚跟薄的跑鞋
他和他的追随者都用这种跑鞋
用脚尖跑步
呵呵,有意思吧

今早在东海岸跑步
就看见前面有个白人帅哥是用脚尖跑的
俺跟着他跑了一段
觉得也不错

kindness LV15

发表于 30-3-2012 10:42:45 | 显示全部楼层

小飞猪 发表于 30-3-2012 10:35
问个问题
跑步用脚后跟还是脚尖?

跑步是前脚掌先着地的, 教练也是这样教的。
前脚掌先着地,然后过渡到全脚掌。

东海岸好啊,新加坡的海景, 我最喜欢东海岸, 可是没钱买那里的房子。
2年后, 我会搬去巴西立,巴西立公园比不上东海岸公园, 但是海景还是比湖景美啊。





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