人到中年，怎么养生

Hait

今天看晚报介绍上说 女人35，男人40 就得开始养生了。吓了一跳，人体机能怎么这么早就衰退了呢？
但真不懂怎么养生？
各位有什么妙招吗？

谦纭

:_qlll我得开始养生了吗。。。

乐陶陶

我隔三差五喝杏仁粉（美容），一个星期喝一次肠清茶（清身体毒素）。剩下的我等到老年在养生了

orchestra

多喝点黑豆豆浆就是不错的养生方法。黑豆的清毒功效很不错。
还有就是多吃藕，藕的修复功能很不错。

Hait

有人向我推荐燕窝，说每天吃一点不错。
我说是的，这个肯定没错。
但没有这么多钱，也没有这么多时间每天炖呀。
要养儿养女的，我没钱呀！
3，4楼说的挺好用。

寂寞有害

黑豆豆浆我要去试试。

mandy幸运_q

我得开始养生了吗。。。
谦纭 发表于 18-10-2010 23:01

养生从年轻就得做起，健康生活很重要，没有年龄之分，我是酱紫认为滴

mandy幸运_q

豆浆豆制品确实都很健康有益，还有蔬菜水果，多注重均衡营养

小飞猪

推荐中里巴人的《求医不如求己》系列
学一点经络、穴位方面的知识，非常有用

东方肥狗

每天喝西洋参泡枸杞子，一勺蜂蜜