batboy

加油。

honeyguan87

I_Love_Kiwi 发表于 27-7-2015 17:21
我有吃钙片的， 应该还好。
前天我又去麦里芝走了10几公里， 走完晚餐我只吃了蔬菜沙拉， 我真的是太拼了 ...

真的是太拼了。。！这样应该会掉的好快。。

honeyguan87

I_Love_Kiwi 发表于 27-7-2015 17:21
我有吃钙片的， 应该还好。
前天我又去麦里芝走了10几公里， 走完晚餐我只吃了蔬菜沙拉， 我真的是太拼了 ...

我刚刚在网上看到一个减肥法。。叫僧侣式减肥法。。，就是过午不食。。晚上实在太饿就喝杯脱脂牛奶。。

说是这个方法不是一般人能承受的，但是只要坚持过半年，在想胖都难。。。哈哈。。。。

I_Love_Kiwi

I花不落I 发表于 27-7-2015 22:44
往金宝哥目标前进

仔细想想， 金宝哥好像没瘦过啊！ 心好累。。。

I_Love_Kiwi

batboy 发表于 27-7-2015 23:10
加油。

谢谢。 我一定会继续努力的！

I_Love_Kiwi

honeyguan87 发表于 28-7-2015 09:19
真的是太拼了。。！这样应该会掉的好快。。

然而并不是， 掉的好慢。 真是长肉容易减肉难啊

I_Love_Kiwi

honeyguan87 发表于 28-7-2015 11:01
我刚刚在网上看到一个减肥法。。叫僧侣式减肥法。。，就是过午不食。。晚上实在太饿就喝杯脱脂牛奶。。

...

那以后回复晚餐会反弹吗?
我觉得我应该做不到的。
我听过过五不食， 就是过了下午5点后不吃主食和肉类， 实在饿就吃点蔬菜和水果。

honeyguan87

I_Love_Kiwi 发表于 28-7-2015 11:35
那以后回复晚餐会反弹吗?
我觉得我应该做不到的。
我听过过五不食， 就是过了下午5点后不吃主食和肉类， ...

估计这么饿个半年的话，，可能晚上也吃不下东西了。。。。

I_Love_Kiwi

honeyguan87 发表于 28-7-2015 12:46
估计这么饿个半年的话，，可能晚上也吃不下东西了。。。。

以养生的角度来说,晚餐是该少吃的, 喝个小米粥之类的就成了。

我吃完午饭了,现在背靠墙站着

honeyguan87

I_Love_Kiwi 发表于 28-7-2015 13:13
以养生的角度来说,晚餐是该少吃的, 喝个小米粥之类的就成了。

我吃完午饭了,现在背靠墙站着 ...

你真是太拼啦！！！哈哈。。。

我就很奇怪，，为什么我跑步跑两下就累了，，，要是逛街能一直逛，，根本停不下来。。。。