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欢迎好运 发表于 19-3-2013 23:51
经常追看此帖，今天一起下班的菲律宾上司终于忍不住了:嗨，xx，优，欧位死 西 累滴死否透，外，优赖哥?挖缶 ...

噗~

陪读娘娘

欢迎好运 发表于 19-3-2013 23:51
经常追看此帖，今天一起下班的菲律宾上司终于忍不住了:嗨，xx，优，欧位死 西 累滴死否透，外，优赖哥?挖缶 ...

好运妹子威武。。。哈哈哈。。。

欢迎常灌水冒泡。。。

陪读娘娘

我要去楼下游泳，游玩我再小红帽，腹肌等。。。

要追上。。。哈哈哈

陪读娘娘

六十六天，五十一次。。。

真心感觉身材紧实多了。。。

小红帽一套。。。腹肌N个。。。

欢迎好运

我经常冒泡，其实不是喜欢看那些累滴死的否透，我是想看你的蛮腰照，很可耻地希望，没啥变化，我好给自己一籍口:看哪，那些折腾的女人没变化哪，所以你不喜欢折腾是对滴。。。。。。

别砸我哦。。。。。。

陪读娘娘

欢迎好运 发表于 20-3-2013 12:50
我经常冒泡，其实不是喜欢看那些累滴死的否透，我是想看你的蛮腰照，很可耻地希望，没啥变化，我好给自己一 ...

握爪。。。

me too...

我一看别人谁谁又吃多了，就高兴。。。

一看谁谁又大量运动了，就紧张。。。哈哈哈。。。

不过，妹纸还是参加运动吧，很多细微的改变只有自己清楚，照片照不出来。。。

比如，精力旺盛，皮肤光泽度增强，
关键，抵抗力大增。。。不生病比神马都好。。。

小飞猪

jeanzh 发表于 19-3-2013 22:45
这里有哪位童鞋试过吗？
可以谈谈利弊么？

高蛋白饮食要小心
太过的话，容易增加肾的负担

小飞猪

陪读娘娘 发表于 20-3-2013 13:25
握爪。。。

me too...

哈哈，原来大家一样“阴暗”啊
我放心多了
不过也无谓运动太多啦
过犹不及我的体会最深
节食把胃搞坏了
跑步把脚跑残了
暴汗

小飞猪

Jean看这里http://lady.people.com.cn/GB/35077/4625860.html

芝麻宝宝

刚才一弯腰，好家伙，一个裤扣崩飞了，崩得太远了，都没找着。第三次了这是。让我一赌气，跳了45分钟，2500个。晚上接着来。