芝麻宝宝

jeanzh 发表于 17-3-2013 22:49
今天本来想休息的
结果浑身不自在啊

你基数多大啊？那天看见你的小蛮腰了，不胖啊！我要是能达到你的围度，就去泳池游泳了。已经好几年没脸进泳池了。。。

陪读娘娘

芝麻宝宝 发表于 18-3-2013 12:39
好像没怎么掉秤啊。。。

就是看起来瘦了。。。

喷油这么说的。。。

小飞猪

跑步3公里
郑多燕哑铃操一次
普拉提半小时

楼上开面包店的
开起来叫俺一声啊
最好开俺家附近
反正俺每天都要吃面包蛋糕啥的
法棍我也喜欢吃
我们家附近有个面包店做得不错的

jeanzh

芝麻宝宝 发表于 18-3-2013 12:59
你基数多大啊？那天看见你的小蛮腰了，不胖啊！我要是能达到你的围度，就去泳池游泳了。已经好几年没脸进 ...

基数不算大。偶稍微胖一点那点肉都堆在脸上脖子上，藏也藏不住啊
有一阵子也成天泡泳池的，然后一段时间后发现发质变得好干燥，皮肤也是，就舍弃了

jeanzh

小飞猪 发表于 18-3-2013 21:26
跑步3公里
郑多燕哑铃操一次
普拉提半小时

复习了你的乱弹贴，原来你住在俺最稀饭的区啊
礼拜六送女儿去加冷打球，我和儿子就在加东区游车河
那里几乎集中了儿子最爱的餐馆，每经过一处，他都能感叹一下，好多回忆
如果真的要开店，俺的首选就是那一带哦，认真的

jeanzh

打卡~~~
楼梯四次，甩脂机10分钟，腹肌30下
小红帽+哑铃 约一个小时

这几天体重没什么变化，刚才和孩子的补习老师聊了一会儿，她建议偶吃蛋白粉
偶决定当白老鼠啦

陪读娘娘

jeanzh 发表于 18-3-2013 23:57
打卡~~~
楼梯四次，甩脂机10分钟，腹肌30下
小红帽+哑铃 约一个小时

运动后三十分钟内吃蛋白粉，会促进肌肉的生长。。。。

小飞猪

jeanzh 发表于 18-3-2013 23:54
复习了你的乱弹贴，原来你住在俺最稀饭的区啊
礼拜六送女儿去加冷打球，我和儿子就在加东区 ...

握手啊
我觉得吧
新加坡的生活区
加东和中巴鲁一带
算是有点文化气息的地方
当然啦，我没去过的地方也很多

如果真要开店
我建议你可以考虑如切
这里店租便宜
但是有各种特色店铺
是创业的好地方
我认识一个陪读妈妈
租了100平米的店才4000
她隔成两半
前面开店，后面跟女儿租
连房租也省了

有一次我和春版、KINDNESS八卦心起
进去一间饼干店参观
店主本来是在珊顿道上班的business woman
为兴趣辞职来这里开烘焙店
她的饼干卖得奇贵无比，200克就是10几20新币
但是她的生意颇为不错呢
她说以前生意场上的朋友开party都会跟她定
她看起来27、8的样子，但是她说自己已经年近40
看样子做自己喜欢的事，可以保持年轻态

陪读娘娘

小飞猪 发表于 19-3-2013 09:11
握手啊
我觉得吧
新加坡的生活区

朱坚持光跑步真是可惜了。。。

看茶馆又来了奇葩，我表示羡慕极度。。。恨。。。哈哈哈。。

中午今天吃饱了就睡，连睡三个小时，幸福时光啊。。

现在在想，晚上要怎么折腾。。。

芝麻宝宝

一个小时整，3000下。