小飞猪

陪读娘娘 发表于 21-3-2013 07:42
恩。。。木有关系，我经常懒惰。。。

今早习惯性一摸，哈哈哈
生了

chengjingmin

小飞猪 发表于 21-3-2013 07:28
最近有点懈怠
求监督，求鼓励
娘娘啊，来点新的刺激吧

减重很容易的，怎样可以保持减重下来的身材，确是一件挺不易的事情，贵在坚持，大家共勉吧！

陪读娘娘

小飞猪 发表于 21-3-2013 08:57
今早习惯性一摸，哈哈哈
生了

我上来打卡，小哑铃一套。。。

憋着气。。。小腰居然64cm了。。。哈哈哈。。

还是生了的好啊。。。

陪读娘娘

六十七天，五十二次。。

哑铃一套，腹肌N个。。。

腰围已经接近64cm了。。。

小飞猪

chengjingmin 发表于 21-3-2013 10:23
减重很容易的，怎样可以保持减重下来的身材，确是一件挺不易的事情，贵在坚持，大家共勉吧 ...

就是啊，俺也曾经像你一样50公斤
现在又上60了啊——说漏嘴了

jeanzh

芝麻宝宝 发表于 21-3-2013 08:45
楼梯多少层呢？

有图有真相

jeanzh

小飞猪 发表于 21-3-2013 07:28
最近有点懈怠
求监督，求鼓励
娘娘啊，来点新的刺激吧

爬楼梯吧，多几个来回

芝麻宝宝

chengjingmin 发表于 21-3-2013 10:23
减重很容易的，怎样可以保持减重下来的身材，确是一件挺不易的事情，贵在坚持，大家共勉吧 ...

说的真对。我几乎每年都减肥，每次减肥都有点成效。但保持就太难了。尤其是人到中年，一不小心就像气吹起来一样，快速的肥起来了。

芝麻宝宝

jeanzh 发表于 21-3-2013 19:57
有图有真相

你才算盖世英雄！

芝麻宝宝

昨天累着了。今天跳不动了。睡觉。明天再来