小飞猪

kindness 发表于 30-4-2012 10:18
你家的秤磅出来的和我家的秤是一样的。

我原来的家还有一个称
跟这个差1、2KG呢

kindness

小飞猪 发表于 30-4-2012 12:32
我原来的家还有一个称
跟这个差1、2KG呢

这误差也太大了
那咱就用同一个秤来monitor...
我怀疑XUEMEI 用了不同的秤， 4KG耶！

亲爱宝贝

小飞猪 发表于 30-4-2012 12:27
其实看重量不如看围度啊
我们又不是要称上看起来轻了
视觉上看起来瘦了就行咯 ...

视觉上的不能算，人穿衣有合体不合体，有时看起来显瘦，有时显胖，不能当成标准。还是磅得准。

亲爱宝贝

[code]kindness  哇！宝贝也学会插图了。。。哈哈！  发表于 30-4-2012 14:16:

真好玩，激起俺回帖的力量了。

哼，问了好多遍，你还玩神秘不告诉俺，俺这么冰雪聪敏自学成材鸟

小飞猪

亲爱宝贝 发表于 30-4-2012 13:55
视觉上的不能算，人穿衣有合体不合体，有时看起来显瘦，有时显胖，不能当成标准。还是磅得准。{:soso__15 ...

哈哈，郑人宝贝
最好是拿一件穿起来有点紧的衣服
如果衣服松了，就是瘦了咯
重量也不一定准的
也许你这几天锻炼得勤
长肌肉了呢
运动员看起来不胖
份量很重的

xuemei166

kindness 发表于 30-4-2012 13:25
这误差也太大了
那咱就用同一个秤来monitor...
我怀疑XUEMEI 用了不同的秤， 4KG耶！

你可以怀疑俺的眼睛
但不要怀疑俺的秤

左眼看和右眼看相隔1KG
不知道哪只眼睛是准的

诊所是电子的
直接显示数码
俺还是去诊所称比较靠谱

kindness

今天是劳动节公共假期
傍晚5点就去湖畔了
慢跑7~8 分钟来热身， 然后从头到脚做一遍拉伸运动
热身很管用， 接下来会很容易就跑起来了
连续跑了42分钟， 大约5公里
很舒畅，跑起来的感觉真好
最后走了30分钟， 回到家6:30

自从跑步以后， 才越来越感觉新加坡其实很适合跑步， 公园就在楼下， 湖边， 海边景色宜人， 跑起来心情很好
只是要选傍晚或者一大早的时间来跑， 热带嘛

加油！我已经连续2个月坚持的很好了

by the way , 今天跑得时候， 看到一个女孩子上身穿着几乎是比基尼一样的跑步背心， 身材很fit
羡慕啊， 努力， 我也会很fit 的，跑起来真热， 希望一年后我也能穿布料少的跑步背心

春满月圆

kindness 发表于 1-5-2012 20:48
今天是劳动节公共假期
傍晚5点就去湖畔了
慢跑7~8 分钟来热身， 然后从头到脚做一遍拉伸运动

其实
现在就可以穿呀~~~

kindness

春满月圆 发表于 1-5-2012 21:07
其实
现在就可以穿呀~~~

你确定俺现在就可以穿？

xuemei166

昨天游了1000米，接着打球，汗腺全开。
心里有点不踏实，不知道这样大汗淋漓对不对。

上网一查，我错了，运动过量了
科学的量是每天1小时，
避免铜酸增高，破坏细胞代谢

所以，以后我会以一个小时为限
，相邻的两天做不同的