kindness

gracejoaneve 发表于 4-10-2013 14:44
谢谢lz支招  可惜我现在不住pasir ris了，那里pasir ris park跑步超舒服，沿途可以吹海风听 ...

嗯，试一下。坚持跑步好处多。

kindness

上周四，1小时8.4公里。
上周六，1小时8.8公里。
速度保持的不错。

秋水伊人~

前几天一个友友告诉我 他的办公室同事才四十多岁得了脑梗住院，

吓得他赶快运动，俺负责监督已经坚持运动3天咧

前段时间因为调整没怎么运动，感觉浑身不自在，继续生命不息 折腾不止

秋水伊人~

报告会长:今晚小红帽、慢跑40分钟、仰卧起100个

Ps:友友也在被俺监督中，今天是运动第四天 扬言不会被俺抓住把柄的;P

xuanenen

大家一起加油吧

zwjhxx

12月1号渣打马拉松跑友召集中。。。

http://bbs.sgchinese.net/forum.p ... &extra=page%3D1

kindness

zwjhxx 发表于 7-11-2013 11:05
12月1号渣打马拉松跑友召集中。。。

http://bbs.sgchinese.net/forum.php?mod=viewthread&tid=7369937&ext ...

你要去跑渣打啊？

PS：你男女版也逛啊？

zwjhxx

kindness 发表于 7-11-2013 11:28
你要去跑渣打啊？

PS：你男女版也逛啊？

对,七八月就报了。半马。
论坛上搜来的,没管那么多。

kindness

zwjhxx 发表于 7-11-2013 12:20
对,七八月就报了。半马。
论坛上搜来的,没管那么多。

加油！
你跑过半马了，没问题的。

我还是每周跑2~3次，锻炼，保持良好的习惯。

秋水伊人~

zwjhxx 发表于 7-11-2013 12:20
对,七八月就报了。半马。
论坛上搜来的,没管那么多。

z同学加油！期待帅锅上片片啊