亲爱宝贝

昨天4km，还想继续，可陪走的人说累了。

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亲爱宝贝 发表于 26-4-2012 12:10
昨天4km，还想继续，可陪走的人说累了。

haha! 明白！
我在楼下小公园走路的时候， 陪走的人也说累了，在小凳上坐着， 看我绕圈圈~~~~

亲爱宝贝

昨天谁谁说晚饭不吃减肥地？我回家特意吃少了，饱喝了好多汤， 不到9点饿死了，抗不住吃了几块饼干:L:L

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亲爱宝贝 发表于 27-4-2012 10:25
昨天谁谁说晚饭不吃减肥地？我回家特意吃少了，饱喝了好多汤， 不到9点饿死了，抗不住吃了几块饼干 ...

哈哈！
不到9点饿死时， 吃西瓜啊！

我昨天6:30 跑去了湖畔
先慢跑800米， 热身， 做操
然后， 连续跑了35分钟， 大约4.5公里
感觉跑起来了！（这是重点），很舒畅
跑步还是要到湖畔，海边这些风景优美的地方
看着一路的景色，心情好，薄薄地出汗
开心啊！

晚餐吃了8粒小饺子， 半个煮玉米，一小碗煮红薯汤，没饿着自己~~~~

一早起来， 秤了一哈， 比昨天轻了200克。。。

亲爱宝贝，晚餐还是要吃少，6~7 分饱。

kindness

磐 发表于 24-4-2012 08:44
谢谢，基本上好了。大概平素吃得比较清净寡淡，吃席那种N道菜对我来太杂了。

记得说过美食对我没太大诱 ...

磐，最近没跑步哈？
没见你汇报啊。。。

表扬一下亲爱宝贝和俺自己， 经常汇报，嘿嘿。。。

亲爱宝贝

kindness 发表于 27-4-2012 10:46
磐，最近没跑步哈？
没见你汇报啊。。。

昨儿个有事，加上老伴说头疼，歇一天。

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亲爱宝贝 发表于 27-4-2012 11:09
昨儿个有事，加上老伴说头疼，歇一天。

老伴？这称呼。。。
我还没用过，我们都这么老了咩？
我以为.. 10年后才会用到这个称呼。。。

kindness

点评亲爱宝贝  你确定出恭前磅的？  发表于 15 分钟前

我们真是群知书达理的一份子。。。
出恭，含蓄的表达
每天都是在同等情形下称的。

有个我也惊奇的记录
昨天，跑前跑后， 竟然轻了800克！
应该是跑起来的缘故

磐

kindness 发表于 27-4-2012 10:46
磐，最近没跑步哈？
没见你汇报啊。。。

膝伤复发。上下楼梯的时候都会痛。所以就偷懒了。

小飞猪

怎么大家都成了伤兵了？
童鞋们悠着点儿呀

昨晚休息，啥锻炼也没做