小飞猪

kindness 发表于 17-4-2012 09:54
你跑的速度快，我跑的慢，20分钟跑2.4公里， 呼吸均匀。

我问过上中学的女儿：“你跑2.4公里要多久？” ...

你闺女太神了吧
我特意问了我家闺女
她说2.4她跑17分钟

kindness

小飞猪 发表于 18-4-2012 15:43
你闺女太神了吧
我特意问了我家闺女
她说2.4她跑17分钟

你家闺女跑得慢，跟我的速度差不多。
我昨天也特意再问了一遍自家闺女，她肯定地说“八分钟多一点”
我google了一下，这个速度有可能， 但是属于很快那种。
我女儿运动方面比我当年强很多， 她遗传她爸爸多一些。

小飞猪

亲爱宝贝 发表于 18-4-2012 09:49
他一直都是热爱运动地。现在天天被他督促着不坚持都不能够啊

你的ID起得好
你的父母老公都确实很宝贝你啊

磐

kindness 发表于 18-4-2012 16:10
你家闺女跑得慢，跟我的速度差不多。
我昨天也特意再问了一遍自家闺女，她肯定地说“八分钟多一点”
我go ...

八分多太强悍了，可以走专业了。
我中学时三千米十四分钟，已经是非体育生里不错的成绩

kindness

磐 发表于 18-4-2012 16:28
八分多太强悍了，可以走专业了。
我中学时三千米十四分钟，已经是非体育生里不错的成绩
...

我也好奇小家伙的速度，昨天午饭时问新加坡同事， 服役时IPPT 2.4 公里的速度， 回答：“9分钟多一点",这是小伙子的速度。

你让你LG测试一下他的速度？

磐

kindness 发表于 18-4-2012 17:15
我也好奇小家伙的速度，昨天午饭时问新加坡同事， 服役时IPPT 2.4 公里的速度， 回答：“9分钟多一点",这 ...

我老公12分钟跑大概3200不到一点，那2400应该是8分钟上下。

磐

更正，找LG证实，他说那是十年前的成绩。现在大概十分半钟

kindness

讨论借鉴了一下速度问题，言归正传， 我们还是量力而行， 慢慢跑吧， 健康有活力是我们长跑的目的。

今天傍晚我跑的比平时要慢， 6公里， 50分钟，贵在坚持！

开心慢跑~~~

磐

LG昨晚突然跟我说他今天要去报名七月份湖畔的10公里跑。
K也会参加，是吗?我正鼓动LG去参加周末集训，他很久不跑步了，只是因为常踢球，体能还不错。

kindness

磐 发表于 20-4-2012 05:40
LG昨晚突然跟我说他今天要去报名七月份湖畔的10公里跑。
K也会参加，是吗?我正鼓动LG去参加周末集训，他很 ...

是的，我从上个月开始就每个周六参加集训。
训练是免费的。只要sms 给教练Allan Teng： ， 他也是义务来做教练的， 带领的不错。
他会通知每次训练的详细地点。

加入Jurong Lake Running Club的话，报名七月份的Jurong Lake Run 2012 有30% 的折扣。