不为稻粱谋

Lucky姐 发表于 19-5-2014 11:24
May 19,
早餐 一个葱油饼. 戒掉牛奶!!

我的减肥测略方针是，不节食（嘴馋，还特能吃，少吃一口都饿得想吐，没办法），多做运动。
晚上吃之前秤一下，吃之后秤一下。通常，我饭后增重有1.0-1.5kg。（汗一个）。
歇半小时后开始蹦蹦跳跳，争取跳掉0.5kg-1.0kg。再如厕若干次，到睡觉前就接近饭前体重了。（昨晚慢悠悠折腾1小时，干掉了0.4kg）
这样，至少，保证了我不会继续长，哈哈。

亲爱宝贝

虽然你这体重还在这矫情， 但还是建议你真想再减的话，参加慢跑吧。建议去去会长那个跑步帖茶馆第一高楼绕绕。

Lucky姐

亲爱宝贝 发表于 19-5-2014 11:36
虽然你这体重还在这矫情， 但还是建议你真想再减的话，参加慢跑吧。建议去去会长那个跑步帖茶馆第一高楼绕 ...

如果是矫情就好了.. 可惜身高157, 腰围85.
ok, 我去看看跑步贴.

Lucky姐

不为稻粱谋 发表于 19-5-2014 11:32
我的减肥测略方针是，不节食（嘴馋，还特能吃，少吃一口都饿得想吐，没办法），多做运动。
晚上吃之前秤 ...

这么有弹性嘛? 等下我吃过饭也去测一下.

JUNZIZI

2年没买衣服了, 我是不是最节省的老婆,
严重怀疑， 两年啊！！我是不信得的， 坚决不相信啊！！

小飞猪

真心不懂楼主的境界啊
50公斤，俺滴梦啊
08年俺减肥到50公斤的时候
一口气买了10件衣服:L;P

Lucky姐

小飞猪 发表于 19-5-2014 14:24
真心不懂楼主的境界啊
50公斤，俺滴梦啊
08年俺减肥到50公斤的时候

来, 说个境界给你听, 08年我怀孕9个月的时候, 都没我现在重.
好多人肉藏的好, 50公斤看不出来, 我就是那个肉藏的不好的.

Lucky姐

中午吃了一小碗粥... 现在感觉好饿呀...

Lucky姐

不为稻粱谋 发表于 19-5-2014 11:32
我的减肥测略方针是，不节食（嘴馋，还特能吃，少吃一口都饿得想吐，没办法），多做运动。
晚上吃之前秤 ...

看了一下尺, 85 = 25-26之间

Lucky姐

小飞猪 发表于 19-5-2014 14:24
真心不懂楼主的境界啊
50公斤，俺滴梦啊
08年俺减肥到50公斤的时候

猪猪多高?