陪读娘娘

吃了饱饭。。。很幸福的说。。。

再次给电话表示感谢，我觉得也学做几到哪手的。。。

第一想学的。。。酱牛肉。。。
朋友做的真好吃，要先到马来村买牛肉。。。

恩。。。怎么还想吃点呢。。。

陪读娘娘

其实，幸福就这么简单，
幸福无处不在。。。

哈哈哈。。。
我的幸福值太低，吃个饱饭，吃个酱牛肉就很幸福了。。。

陪读娘娘

刚看到说，水果里的糖份会阻碍身体分解脂肪。。。

我这每天至少要吃两个苹果的。。。

jeanzh

坚持打卡是美德啊。。。。。
今天带着大姨妈跳
小红帽+哑铃
在river safari暴走半天
俺闺女说： 如果我是动物，我希望自己住在新加坡动物园~~~
俺森森地同意啊
看着凯凯和嘉嘉
俺想起了上海野生动物园的熊猫们
哎。。。。。

陪读娘娘

jeanzh 发表于 21-4-2013 22:54
坚持打卡是美德啊。。。。。
今天带着大姨妈跳
小红帽+哑铃

哦，大姨妈来了是福利期，真的不好跳操，会做下病，
等姨妈走了的第一个星期是减重黄金周，要把握好。。。

如果我做小动物，就想坐新加坡的猫。。。哈哈哈。

陪读娘娘

陪读娘娘 发表于 21-4-2013 23:02
哦，大姨妈来了是福利期，真的不好跳操，会做下病，
等姨妈走了的第一个星期是减重黄金周，要把握好。。 ...

看看度娘是怎么说的，你就明白了。。。

http://jingyan.baidu.com/article/00a07f38860a7582d028dc15.html#!/article/00a07f38860a7582d028dc15

陪读娘娘

一杯黑咖啡。。。。

今天上午的运动计划75分钟，15分钟拉伸。。。

美好身材，从运动中得来。。。

陪读娘娘

睁大眼睛别流口水。。。
只有健身，才会有这样的腹肌。。。

陪读娘娘

爱美是天性。。。

小红帽一套。腹肌练习80个，深蹲80个。。。

不敢跳绳了，跳了三天，脚心疼了三天。。。老了。。。

陪读娘娘

女儿的晚餐。。。

好吧，我承认。。很简单，但很有营养啊。。哈哈哈