jeanzh

偶真是太佩服偶自己了~~~
先知啊~~~
通常俺是晚餐后磨磨蹭蹭一个小时后才开始运动嘛
今天午餐后就开始了
完了大概半个小时
大-姨-妈-来-访~~~~
开心S了

小红帽+哑铃

jeanzh

陪读娘娘 发表于 19-4-2013 06:46
终于发现减重到快速方法，就是把骨头汤戒了。。。

要不你可以试试晚饭减半。。。

晚饭再减半
俺就要哭了
已经很少了好不好~~~

俺需要戒的是 沙琪玛，麻花辫子，蛋糕神马滴

陪读娘娘

weibaiyu123 发表于 19-4-2013 17:19
我也跳了两天没有能坚持下来

嗯。。。先订个自己能完成的目标，

一点点加大力度。。。

陪读娘娘

jeanzh 发表于 19-4-2013 18:11
偶真是太佩服偶自己了~~~
先知啊~~~
通常俺是晚餐后磨磨蹭蹭一个小时后才开始运动嘛

更佩服你，连做两套。。。

我刚做点黄瓜丝绊豆干。。也怕把自己饿坏了。。。

陪读娘娘

jeanzh 发表于 19-4-2013 18:13
晚饭再减半
俺就要哭了
已经很少了好不好~~~

看我的小土豆做的。。。

小飞猪

今晚比较忙
随便跑了3公里
你们折腾哈
咱还要忙一会儿

陪读娘娘

小飞猪 发表于 19-4-2013 22:05
今晚比较忙
随便跑了3公里
你们折腾哈

摆在面前的几个饺子。。。

吃。。。或者不吃。。。

对饥肠辘辘的我来说，真是个不小的考验。。。哈哈哈。。。

芝麻宝宝

jeanzh 发表于 19-4-2013 18:13
晚饭再减半
俺就要哭了
已经很少了好不好~~~

还沙琪玛，还麻花辫子，还蛋糕。。。。我连想都不敢想。

不过也没委屈了自己，中午吃完饭还觉得晚上挨饿肯定没问题。结果，没到5点，一想到晚上不吃饭，心里就慌慌的嘭嘭跳，手都发抖，我一看，加点餐吧，吃了一个煮地瓜。晚上饭大吃特吃，怕浪费，把菜汤都喝了。年纪大了，还是先讲究个健壮，再琢磨健美的事儿

芝麻宝宝

陪读娘娘 发表于 19-4-2013 22:11
摆在面前的几个饺子。。。

吃。。。或者不吃。。。

看出来了，肉馅的。我想吃！

陪读娘娘

芝麻宝宝 发表于 19-4-2013 22:36
看出来了，肉馅的。我想吃！

我。没。有。吃。它。。。

代替吃它，我做了一百个腹肌练习。。。

一颗恨瘦的老心。。。哈哈哈。。。

要睡了。。。真TMD饿。。。