jeanzh

打卡~~~
楼梯四次，甩脂机10分钟
太晚了就不跳操了

陪读娘娘

我今天跳绳五分钟，脚心疼，不服老不行啊。。。

ilovepuppy

话说，需要这么折腾自己吗？

我觉得练点缓和的也不错，比如太极拳/普拉提/慢跑/散步。

陪读娘娘

ilovepuppy 发表于 18-4-2013 10:25
话说，需要这么折腾自己吗？

我觉得练点缓和的也不错，比如太极拳/普拉提/慢跑/散步。 ...

矮，那个留到十年后，变老太太了再练。。。

今天体重终于降到52kg..不容易啊不容易。。。

哈哈哈。。。这猪坚持看到了又要着急了，先不告诉她。。。

ilovepuppy

陪读娘娘 发表于 18-4-2013 10:36
矮，那个留到十年后，变老太太了再练。。。

今天体重终于降到52kg..不容易啊不容易。。。

哈哈，你终于成功了。

我承认我老了，不过我也要坚持锻炼用我可以坚持的运动种类。

当然，咱不告诉她。

haidiyie

陪读娘娘 发表于 17-4-2013 22:52
我今天跳绳五分钟，脚心疼，不服老不行啊。。。

亲，跳绳是穿鞋跳还是光脚丫子跳呢？在家里好像只能光脚啊。

陪读娘娘

haidiyie 发表于 18-4-2013 12:24
亲，跳绳是穿鞋跳还是光脚丫子跳呢？在家里好像只能光脚啊。

一定要穿运动鞋，否则。。会受伤

haidiyie

陪读娘娘 发表于 18-4-2013 13:06
一定要穿运动鞋，否则。。会受伤

所以拉，跳了一次脚就疼了。

陪读娘娘

haidiyie 发表于 18-4-2013 13:18
所以拉，跳了一次脚就疼了。

哈哈，我是太老了，穿着鞋跳也疼。。。

芝麻宝宝

陪读娘娘 发表于 18-4-2013 10:36
矮，那个留到十年后，变老太太了再练。。。

今天体重终于降到52kg..不容易啊不容易。。。

娘娘身高多少来着？