ankang1446

1.冰箱掏空，放慢西红柿，黄瓜等各种可以洗洗直接拿来吃的蔬果！
2.跑步。
3.绝对不能吃猪肉，饿了就去翻冰箱，干掉几个西红柿，黄瓜什么的保证你不饿
4.坚持每天拍一张自己的全身照
5一个月后！恭喜你成功了！拿着你一月的照片去给你的朋友看吧！