减肥。求支招。。。。。。。。。-第2页-狮城水库-新加坡狮城论坛

回答|共 20 个

冬晨 LV7

发表于 1-8-2012 15:41:04 | 显示全部楼层

先了解变肥原因再对症......

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lyn-安逸 LV13

发表于 1-8-2012 16:03:31 | 显示全部楼层

小狮租房

晚上只吃水果。。一个月瘦5kg木问题:D

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HLGN LV21

发表于 1-8-2012 17:14:31 | 显示全部楼层

大吃大喝。。。。。。。。。。。。。。。等你的身体负荷太多，也就对啥都没兴趣了。。。。。。。自然减。。。。。。。。。

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taylorMaking LV5

发表于 1-8-2012 19:44:45 来自手机 | 显示全部楼层

早餐两口，午餐一半，晚餐看看就好。。。每天跑5公里。。。

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金“煜良缘 LV6

发表于 1-8-2012 20:11:48 | 显示全部楼层

先管住自己的嘴少吃一定要多动也是最关键

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小乡村男孩 LV11

发表于 1-8-2012 20:11:59 | 显示全部楼层

少吃，多睡觉。。。。

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飘落的知雨花 LV12

发表于 1-8-2012 23:28:10 来自手机 | 显示全部楼层

增肥中,,,,,,,愁人,,,,

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小~艾~ LV16

发表于 2-8-2012 01:29:00 | 显示全部楼层

不要谈恋爱·······不要跟吃货谈恋爱·········

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米糕 LV7

发表于 2-8-2012 16:20:57 | 显示全部楼层

不是说最少要跑30分钟吗？

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I花不落I LV18

发表于 2-8-2012 16:40:16 | 显示全部楼层

2個月4KG.

早餐=全麥麵包
午餐=飯
晚餐=飯(必須早.6點這樣)

少量運動=運動後全麥麵包

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