zwjhxx

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亲爱宝贝
现场不能去，要好长时间，我在家睡觉，以表支持  发表于 前天 22:35

MR25 超马群英图。https://www.facebook.com/media/s ... 77141335&type=3

kindness

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zwjhxx

无图无真相。  发表于 2 小时前

呵呵， 等 宝贝同学上来贴奖牌！

kindness

亲爱宝贝 发表于 28-12-2013 22:33
Z同学说得对，人生目标这样就达到对你来说太容易了，葛哥也是糊里湖涂跑了全马，你呀要打回重新设定：以 ...

好吧， 人在江湖身不由己， 我是被逼的。。。

明年渣打全马， 你为我们继续喝彩！

zwjhxx

佩服佩服。
葛哥太厉害。
卖荔枝超马飞一般艰难，有木有？
一圈比一圈难，你要现场助阵监工。。。
加油。
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亲爱宝贝
现场不能去，要好长时间，我在家睡觉，以表支持  发表于 前天 22:35

MR25 超马群英图。
https://www.facebook.com/media/s ... 77141335&type=3
:)

kindness

springrattle 发表于 27-12-2013 17:15
楼主，还有一个小小请求，可不可以发新贴时另开一个？否则从2012年看起很累的说 ...

亲， 1楼有重要楼层提示， 捡着看。发新贴的话， 其实一样，这个贴记录了茶馆小伙伴们从1公里到马拉松的历史， 亲还是可以从最新的楼层跟起，打卡记录跑步公里数。

我是从1公里开始跑的， 每个月增加1公里， 花了1年的时间才能做到完成10公里。

开始跑步吧， 我们一起加油， 喝彩， 很容易就坚持下来了。

亲爱宝贝

秋水伊人~ 发表于 30-12-2013 04:54
热烈祝贺宝贝家小葛同学超马成功 ！欧耶:

谢谢伊人同学的支持！葛同学爬回家的，哎唷了整晚，玉腿不能碰！！

亲爱宝贝

Z同学采用激将法啊，识破你了。

发图麻烦着呢。俺们微信上非常多啊。

亲爱宝贝

kindness 发表于 30-12-2013 10:56
好吧， 人在江湖身不由己， 我是被逼的。。。

明年渣打全马， 你为我们继续喝彩！ {:sos ...

那是肯定的，葛同学昨晚说了：会长肯定没问题，她的实力非常强。加油！！

kindness

昨天2014 第一次晨跑， 72分钟，10公里。
小二黑教练回复说，做到1小时完成！

俺先定个短期目标吧，70分钟！

不为稻粱谋

kindness 发表于 3-1-2014 10:41
昨天2014 第一次晨跑， 72分钟，10公里。
小二黑教练回复说，做到1小时完成！

厉害

我也凑个热闹，给自己定个目标。25分钟4公里。

不过，为什么我晨跑很累，晚上（傍晚）跑反倒轻松很多？
为什么为什么？