jpmc

爱了会怎样？ 发表于 5-1-2014 00:05
哇！好佩服呀！好想自己也动起来，可是我跑步会气喘心痛为什么？

这个主要是呼吸不规律造成的。调整呼吸，保持2步一呼/吸的节奏，应该不会出现这种情况了，还有就是不要操之过急，慢慢加量。

小飞猪

kindness 发表于 6-2-2014 16:47
原来是第一届 ：-

迎春接福, 招财竞跑! 第一届新传媒春节红包大竞跑 是新加坡首次于华人农历新年举办的竞 ...

这个真不错，8公里不会太难，而且有奖金啊
会长明年看着点，早点提醒大家报名啊
就是不知道要不要报名费

kindness

小飞猪 发表于 7-2-2014 13:33
这个真不错，8公里不会太难，而且有奖金啊
会长明年看着点，早点提醒大家报名啊
就是不知道 ...

当然要报名费啦， 昨天傍晚在湖畔慢跑， 偶遇湖畔跑步俱乐部的高手（斑马可以做到1个半小时完成），人刻意放慢脚步，陪俺跑了2公里左右，边跑边聊，就说到新传媒的红包跑步了，据说报名费要60多刀，不便宜的。

前几名的奖金也高 ， 还有幸运抽奖， 估计报名的人不少。

秋水伊人~

报告会长： 俺春节期间堕落 吃的肚子鼓鼓，俺要痛改前非，今晚开始操练

kindness

小飞猪 发表于 7-2-2014 13:33
这个真不错，8公里不会太难，而且有奖金啊
会长明年看着点，早点提醒大家报名啊
就是不知道 ...

红包跑步昨天结束了，5000人参加， 第一次举办，这个参赛人数应该算多的吧。

新闻：-
http://www.channelnewsasia.com/news/singapore/sea-games-gold-medallist/988330.html

kindness

秋水伊人~ 发表于 7-2-2014 19:16
报告会长： 俺春节期间堕落 吃的肚子鼓鼓，俺要痛改前非，今晚开始操练{:soso_e ...

一起加油，坚持好的习惯。

我上周坚持的最好， 跑了4个10公里 ， 感觉不错。

小飞猪

kindness 发表于 10-2-2014 13:33
红包跑步昨天结束了，5000人参加， 第一次举办，这个参赛人数应该算多的吧。

新闻：-

60X5000=300,000
天啊，新传媒太好赚了

高太尉

楼主很久没上了。
希望一切安好。
有空再来带动大家运动吧，你最有毅力了:victory:

高太尉

楼主快两个月没露面了，还好吗？

dimvar

楼主在闭关修炼