亲爱宝贝

昨天4KM，想接着跳绳来着，没找着，就算了

kindness

月在林梢 发表于 8-4-2012 18:42
今天挑战5公里成功!刚跑完很轻松,但后来小腿有点酸痛!感觉累!在琢磨是做家务的缘故还是运动过度了啊! ...

怎样？腿应该不酸痛了吧？

小小南洋

我怎么对跑步就是没有天分呢，读书时候跑步测试每次都是刚刚及格，可是其他项目都还行，呵呵，我还是继续做些其他的吧，

那位童靴在练瑜伽的？

亲爱宝贝

小小南洋 发表于 12-4-2012 09:56
我怎么对跑步就是没有天分呢，读书时候跑步测试每次都是刚刚及格，可是其他项目都还行，呵呵，我还是继续做 ...

我也是啊，跑步就是我学生时代的梦魇。常常要补考，最后就是同学前拉后推地才过关及格。

月在林梢

kindness 发表于 12-4-2012 09:16
怎样？腿应该不酸痛了吧？

   这两天继续挑战5公里,没有疲劳感了!感觉越跑越轻松,一直想继续跑,但怕一下子跑太多,受伤了就跑不了了,打算5公里接着再跑1个月,然后挑战6公里!不过我每天都坚持跑,因为现在每天很精神,有两天因为去马来西亚扫墓没跑成,结果那两天肠胃不通畅!上次看电视上有个六十多岁的女士,因为很多年每天跑步加练瑜伽,容貌像二十多岁般光彩夺人,身材也很好,健康.自信.美丽又有尊严地活着真好!

月在林梢

小小南洋 发表于 12-4-2012 09:56
我怎么对跑步就是没有天分呢，读书时候跑步测试每次都是刚刚及格，可是其他项目都还行，呵呵，我还是继续做 ...

加油!我读书体育比你还差,困难户-每次都是老师照顾给个及格,短跑勉强跑完,长跑从没跑完过,跑多几步嘴里就有血腥味!实在支撑不了,现在慢跑,感觉很好,坚持一下,你肯定可以的!

月在林梢

亲爱宝贝 发表于 12-4-2012 10:57
我也是啊，跑步就是我学生时代的梦魇。常常要补考，最后就是同学前拉后推地才过关及格。 ...

我也从未想到,我会迷上慢跑,坚持一下,你一定可以的!

小小南洋

月在林梢 发表于 12-4-2012 11:58
加油!我读书体育比你还差,困难户-每次都是老师照顾给个及格,短跑勉强跑完,长跑从没跑完过,跑多几步嘴里就 ...

谢谢月，我实在是对跑步不行，我喜欢跳神，踢毽子，瑜伽之类的，快走我倒是觉得不错，可能年纪大了，更跑不动了哦，

月在林梢

小小南洋 发表于 10-4-2012 11:14
是啊，用什么擦汗最好呢，想去买个那种运动用的头箍，能防止汗滴下来的，那位童鞋用过啊 ...

哈,那种运动用的头箍我老公有用,我讲戴了像日本鬼子,他就不肯用了!

小小南洋

月在林梢 发表于 12-4-2012 12:09
哈,那种运动用的头箍我老公有用,我讲戴了像日本鬼子,他就不肯用了!

哈哈，不要，不要，日本鬼子我不要，还是算了，让汗一直地滴下来把