I_Love_Kiwi

金燕 发表于 15-3-2018 12:07
我现在基本每天10-20公里了，再多就费了……控卡700间隔2天，就差试试断食了……
...

哇，你这么拼的！我比起你来可真是小巫见大巫了，差得远了。
不过这样都不下平台不科学啊！

黑色海洋

见证奇迹的时刻。。。

金燕

I_Love_Kiwi 发表于 15-3-2018 12:21
哇，你这么拼的！我比起你来可真是小巫见大巫了，差得远了。
不过这样都不下平台不科学啊！
...

我的经历已经脱离科学范畴了，控卡进行一个月了，这个月底再看不到51，打算放弃跑步换去游泳跟撸铁了……

金燕

黑色海洋 发表于 15-3-2018 12:21
见证奇迹的时刻。。。

你这是真奇迹，不管是斤还是公斤……话说，我2014年年头生我女儿那天，体重是87.3，公斤……

I_Love_Kiwi

黑色海洋 发表于 15-3-2018 12:21
见证奇迹的时刻。。。

你多高啊？

I_Love_Kiwi

金燕 发表于 15-3-2018 12:30
我的经历已经脱离科学范畴了，控卡进行一个月了，这个月底再看不到51，打算放弃跑步换去游泳跟撸铁了…… ...

的确有点匪夷所思啊。到月底还不下你真的要换运动方式了，或者戒几天碳水化合物，或纯断一天。
我也是希望到这个月底可以看到体重计上显示52以下的数字，还有2个星期，努力啊

金燕

I_Love_Kiwi 发表于 15-3-2018 12:43
的确有点匪夷所思啊。到月底还不下你真的要换运动方式了，或者戒几天碳水化合物，或纯断一天。
我也是希 ...

哈哈哈，这个月31号咱俩来晒上称数字……

Avawang

金燕 发表于 15-3-2018 12:47
哈哈哈，这个月31号咱俩来晒上称数字……

平台期可以试试无氧运动，有氧过度的话容易衰老。

I_Love_Kiwi

金燕 发表于 15-3-2018 12:47
哈哈哈，这个月31号咱俩来晒上称数字……

好啊。

I_Love_Kiwi

金燕 发表于 15-3-2018 12:47
哈哈哈，这个月31号咱俩来晒上称数字……

我的