LaoK

真励志啊。
我为毛坚持不下来呢。

jiyixiangce

没机会减肥的路过.

110207

￠雪狼湖 发表于 17-11-2014 16:52
你丫能好好唠吗还

你现在的身材很性感。。。。。看到有些冲动。。。。贵在保持啊。。。。。。

110207

jiyixiangce 发表于 17-11-2014 20:31
没机会减肥的路过.

你这是来炫耀的吗。。。。

jiyixiangce

110207 发表于 17-11-2014 21:27
你这是来炫耀的吗。。。。

重点不在路过？

110207

jiyixiangce 发表于 17-11-2014 22:13
重点不在路过？

重点在前面

￠雪狼湖

110207 发表于 17-11-2014 21:26
你现在的身材很性感。。。。。看到有些冲动。。。。贵在保持啊。。。。。。 ...

约么

110207

￠雪狼湖 发表于 17-11-2014 22:26
约么

野战。。。。

闷骚男

￠雪狼湖 发表于 17-11-2014 16:49
我吃GNC的蛋白粉，正经做了不少功课

肌肉的行程其实就是在力量训练中把肌细胞还是啥玩意的撕裂，然后再 ...

我朋友天天吃水煮鸡蛋，把蛋黄丢掉，一天吃5个八个。。。。。

蛋白粉会反弹，而且会增加肌肉的宽度和硬度，出来的效果是方块状的。。。

正常的肌肉应该像足球明星那样（或者李小龙，成功那样的）成一条一条状的。。

你比较高，练出胸肌的话，会感觉高大威猛～

爱上一只羊

曾经220斤，最瘦140，现在反弹到160 不过现在保持得还可以， 可以说 能瘦下来的 要有很大的毅力和决心，就像突然让你改变你的生活方式，不是每一个人能做到的