110207

是胖点、加油。。。。我每次都是撑得直瞪眼、才嚷嚷减肥的。

益秋

烛光 发表于 12-9-2013 01:00
妹子，姐姐告诉你，一直到三十岁前，都很好减，只要运动运动。不需要节食很厉害，只要坚持少量吃主食，加运 ...

可是我想穿PP衣服。。。妈妈说，再不减就难减了

烛光

本人经验来得及，衣服要穿适合自己大小的，就会很漂亮，不要怕显胖就穿肥大的衣服。女生自信就会有气场放出来，那才最重要。抬头挺胸。

益秋

烛光 发表于 12-9-2013 01:39
本人经验来得及，衣服要穿适合自己大小的，就会很漂亮，不要怕显胖就穿肥大的衣服。女生自信就会有气场放出 ...

关键是都胖的买不到衣服了啊

honeyguan87

太励志了。。。。对自己下手太狠了。。。

益秋

honeyguan87 发表于 12-9-2013 10:49
太励志了。。。。对自己下手太狠了。。。

不恨点就肯定会像以前N次减肥一样，失败告终>.<

honeyguan87

益秋 发表于 12-9-2013 11:25
不恨点就肯定会像以前N次减肥一样，失败告终>.<

不过你这样饿着饿瘦了。。以后一吃就会反弹了。。。

更重要的是，这样胃会饿坏的。。。。

益秋

honeyguan87 发表于 12-9-2013 11:29
不过你这样饿着饿瘦了。。以后一吃就会反弹了。。。

更重要的是，这样胃会饿坏的。。。。

还好吧，已经习惯了，不怎么觉得饿了。。。。

tedeum

要适当的少吃主食，运动不要太过量，不要只是跑歩快走，要结合其他的。试着可以做郑多艳的操。可以吃点左旋肉碱，CLA 共轭亚麻油酸

益秋

已更新到9月16日，谢谢大家支持！！！