磐

JUNZIZI 发表于 2-9-2013 14:03
跑步是好事， 千万照顾好膝盖。。。

强推。

我已经因为膝盖问题彻底放弃跑步改做健身操了。

JUNZIZI

磐 发表于 4-9-2013 18:15
强推。

我已经因为膝盖问题彻底放弃跑步改做健身操了。

老公很喜欢跑步，每次跑到大汗淋漓，就觉得很畅快。。
可是最近感觉膝盖在上楼梯时有些隐隐的不舒服， 所以就开始健步走或是游泳。。
医生教导， 一定要做好热身。。
请大家引以为戒！！

姬君武

kindness 发表于 4-9-2013 17:29
看到姬斑斑竹在计算8月份累计跑了多少米，俺看了一下runkeep 的记录。

俺八月份跑了94公里！欧耶！

厉害，竟然计算出我的运动作息。

触碰到你擅长领域了，哈哈。

姬君武

kindness 发表于 4-9-2013 17:21
楼主用的跑步计量单位是米啊？

我们都是用公里的呀。

嗯，我用Nike+的，背着手机跑，边跑边听音乐，开着GPS和Nike+，单位是mile，但到了50Km时，会有进阶显示，增添一个色彩主题。

还设定不少Achievement，为了满足升级癖，玩Nike+就和玩网游一样，不过就得亲自上了。

kindness

姬君武 发表于 5-9-2013 16:09
嗯，我用Nike+的，背着手机跑，边跑边听音乐，开着GPS和Nike+，单位是mile，但到了50Km时，会有进阶显示 ...

昨天跑的时候， 用Nike+ 记录了一下，单位是 公里 km
我的手机里面只存了一首音乐，跑的时候就循环单调地听。

每1公里一次语音提示，runkeeper 是每5分钟提示一次的。

记录出来的路线图好像没有runkeeper 那么清晰好看。

kindness

姬君武 发表于 5-9-2013 16:09
嗯，我用Nike+的，背着手机跑，边跑边听音乐，开着GPS和Nike+，单位是mile，但到了50Km时，会有进阶显示 ...

你跑的时候都听些啥音乐，推荐一下，写歌名就好。

kindness

姬君武 发表于 5-9-2013 16:06
厉害，竟然计算出我的运动作息。

触碰到你擅长领域了，哈哈。

嘿嘿，对了，擅长领域！

秋水伊人~

JUNZIZI 发表于 5-9-2013 13:46
老公很喜欢跑步，每次跑到大汗淋漓，就觉得很畅快。。
可是最近感觉膝盖在上楼梯时有些隐隐的不舒服， 所 ...

是的  我有时也感觉运动后膝盖不适，跑前准备活动到位会缓解很多，所以，跑前 跑后的舒展热身不可小视

秋水伊人~

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风颜风语

支持 ! 嘿嘿。。。惭愧我两天一次600米。。。