love_nevermore

圉~╲↙湢 发表于 25-7-2013 18:33
尝试了N种方法，都瘦不下来呀，只能用这个少吃多运动的方法了

首先，你要确定是什么原因让你变胖。
其次，胖到什么程度，与正常体重差多少。
最后才是选择最适合你自己的方法。
这个都要弄清楚。盲目的选择只会百害无一利。

天空是我家

每个人体质不同，我是一喝美禄就长肉的人

呵护宝贝

太有毅力了

酱思密达。

啊。。
对自己太残忍了。。。

Abomb

减肥没必要  只要不是过份胖  不需要减。。。。。

圉~╲↙湢

天空是我家 发表于 25-7-2013 18:49
每个人体质不同，我是一喝美禄就长肉的人

我是喝水都长肉的人呀，

圉~╲↙湢

酱思密达。 发表于 25-7-2013 19:44
啊。。
对自己太残忍了。。。

才第一天，呵呵

圉~╲↙湢

呵护宝贝 发表于 25-7-2013 18:53
太有毅力了

想坚持3个月少吃多运动，再瘦不下来的话，此生就于减肥无缘了

圉~╲↙湢

Abomb 发表于 25-7-2013 19:46
减肥没必要  只要不是过份胖  不需要减。。。。。

胖呀

圉~╲↙湢

love_nevermore 发表于 25-7-2013 18:44
首先，你要确定是什么原因让你变胖。
其次，胖到什么程度，与正常体重差多少。
最后才是选择最适合你自己 ...

前两年吃零食吃胖的呀，现在都不吃零食了，吃饭也吃的少，还是不瘦，不懂什么原因