jeanzh

昨天开始做PUMP IT UP 04版
两次都是做到20分钟就宣告。。。暂时。。。失败。。。
然后开始乖乖做回大妈哑铃操

楼梯四次，甩脂机10分钟，腰腹动作50个

陪读娘娘

jeanzh 发表于 30-3-2013 23:17
昨天开始做PUMP IT UP 04版
两次都是做到20分钟就宣告。。。暂时。。。失败。。。
然后开始乖乖做回大妈哑 ...

专一啊，要专一。。。

小飞猪

jeanzh 发表于 30-3-2013 23:10
来啦来啦~~~~
耳朵痒啊，原来是有人挂念俺,哈哈
口头感谢不算数的，请喝咖灰吧

今天把家里人翻来覆去刷了个遍，
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看到这个笑S俺了
神器你先试用哈，有用俺也整一个
TBS是神马？
咖灰小意思啦
求偶遇，遇到俺就请
俺也是咖灰爱好者
俺的口味是latte,Jean你呢？

teda心愿

讲个小故事

有一段时间
英国女人习惯戴着帽子看电影
因为帽子可以彰显身份 又可以炫耀新款新造型
但是 却妨碍了后面的观众

于是，有人建议电影院要标示：禁止戴帽子进入演播厅
影院经理笑着拒绝了

但是 在放映前的屏幕上 影院经理打出了这样的字幕：
为了照顾年老 有病的女士 请允许他们戴着帽子看电影 谢谢各位体谅与宽容

女士们 看了字幕 都自动取下了帽子

小飞猪

跑步2公里
前几天忙完都太晚了木有跑
今天有空可是下雨了
不敢跑太远
小红帽一次哑铃操一次
深蹲100个
仰卧起坐30个
因为电影放完了
俺就不做了

现在做操不大出汗了
俺又发痧了

最近酒瘾大发
今天开了一支香槟，喝了三分之一

陪读娘娘

小飞猪 发表于 31-3-2013 21:52
跑步2公里
前几天忙完都太晚了木有跑
今天有空可是下雨了

还是你够狠啊。。。

这工作力度赶上我一个星期的了。。。

jeanzh

小飞猪 发表于 30-3-2013 23:41
今天把家里人翻来覆去刷了个遍，
------------------------------------------------
看到这个笑S俺了

飞猪侠~~~
是不是神器还不能下结论
等俺刷上两个礼拜再说吧
不过刷了后真的还蛮舒服的耶
就是筋络不通的部位会有黑青现象
据说得用刮痧板推一推
求好用的刮痧板。。。。

TBS- The body shop 嘛
又要跟你握爪啦
LATTE也是俺的菜，偶尔CAPPUCCINO
更多时候是KOPI-C KOSONG

jeanzh

陪读娘娘 发表于 31-3-2013 22:21
还是你够狠啊。。。

这工作力度赶上我一个星期的了。。。

是罗，够狠哈，今天礼拜天耶~~~~

俺今天楼梯两次，深蹲100下
意思意思就好
反正最近体重也不怎么下了
等大姨妈来了以后再拼吧

陪读娘娘

jeanzh 发表于 31-3-2013 22:40
是罗，够狠哈，今天礼拜天耶~~~~

俺今天楼梯两次，深蹲100下

今天。。。狠忙。。。
中午帮朋友a去乌节路买包。。。

晚上朋友b的妹妹办满月酒...

看着怀中的小宝宝，神马时候能长大啊。。。

陪读娘娘

下午我在乌节路走了四个多小时，应该也算运动吧，还是空腹啊。。。

走到脚后跟都疼。。。

明早。。。我要称称。。。