高太尉

楼主快两个月没露面了，还好吗？

dimvar

楼主在闭关修炼

亲爱宝贝

替LZ回一个，楼主非常好，生活态度积极向上，报名了好几个斑马赛事，目前的赛前练习最好成绩已达18KM，LZ事业心很强，正忙着呢，不得空天天回帖上来汇报。

本月就要参加一个NTUC的大型赛事，瞧好吧你们。而且带动了一帮身边的人积极锻炼身体，健康生活。加油，会长！！！

高太尉

亲爱宝贝 发表于 4-4-2014 14:38
替LZ回一个，楼主非常好，生活态度积极向上，报名了好几个斑马赛事，目前的赛前练习最好成绩已达18KM，LZ事 ...

谢谢告知，楼主精神可嘉:lol

ddpp0805

我是新来的，刚开始慢跑。多多指教

心外无物

这帖子也是马拉松了------------------------------------------------------------------------;P

毒药无姐

ding  起

冷的象冬天

没有想到,跑步贴看到停不下来,看到128页记号,
准备开始跑步.哈哈

亲爱宝贝

冷的象冬天 发表于 11-4-2014 14:06
没有想到,跑步贴看到停不下来,看到128页记号,
准备开始跑步.哈哈

支持，跑起来，动起来吧

冷的象冬天

亲爱宝贝 发表于 11-4-2014 14:43
支持，跑起来，动起来吧

俺年纪大了。几十年不锻炼

从一月份的，开始每天走路１公里。到最近每天走路５．５公里，５５～５７分钟。

看了这帖，向女将们学习，今天换了，走路４公里＋跑１．５公里。总共５２分钟。

半年目标，每天走１．５公里＋跑３公里。

加油，一身汗，哈哈，爽。