dimvar

kindness 发表于 23-12-2013 14:12
http://www.run350.com/2014/race-info.html

35元？ NTUC/nEbO Member/Income Policy Holder

我是记不住的，好在报名系统很友善。输入NRIC后就自动提示我是NTUC POLICY HOLDER。然后就把其它资料自动给填上了。

kindness

dimvar 发表于 23-12-2013 14:36
我是记不住的，好在报名系统很友善。输入NRIC后就自动提示我是NTUC POLICY HOLDER。然后就把其它资料自动 ...

这么好，不用操心了，等我空时报名一下。

kindness

dimvar 发表于 23-12-2013 14:36
我是记不住的，好在报名系统很友善。输入NRIC后就自动提示我是NTUC POLICY HOLDER。然后就把其它资料自动 ...

刚刚报了名， 21公里，也是 35元。

目前知道葛哥，z 同学也要跑。

你和z 同学速度相当， 可以一起跑。 我可以跟着葛哥的节奏跑。

秋水伊人~

艾玛 标题跑步那天是俺女儿生日 是给俺女儿庆祝生日滴节奏吗？ 木哈哈

秋水伊人~

报告会长：昨晚垫上操、慢跑50分钟:lol

dimvar

kindness 发表于 24-12-2013 11:32
刚刚报了名， 21公里，也是 35元。

目前知道葛哥，z 同学也要跑。

好吧，有了目标就可以开始准备了。我是下载了一个GARMIN的16周训练计划。RUNKEEPER也可以生成类似的计划。最近都会比较喜欢跑麦里芝，路况多变，容易练习到多个部位肌肉而且跑起来不会太闷。早晨跑很凉快，冲个凉回到家后小孩子还没起床呢。

kindness

秋水伊人~ 发表于 24-12-2013 11:57
艾玛 标题跑步那天是俺女儿生日 是给俺女儿庆祝生日滴节奏吗？ 木哈哈

哈哈！这么巧！等我们跑完，给你家小美女发个贺电！

kindness

秋水伊人~ 发表于 24-12-2013 12:56
报告会长：昨晚垫上操、慢跑50分钟

咱是一个刻苦的人儿，平安夜照常跑步。

kindness

跑完看了一下记录， 发现我穿越了。。。提前过圣诞了！

前两天更新了一下runkeeper, 不懂为什么时间超前了。。。

kindness

跑的时候， 美丽的晚霞~~~