各种自在

晚萍 发表于 15-9-2011 11:13
哈哈，还要保持不反弹。看你那么有心，再支持一下。

好人哪！！

各种自在

陪读娘娘 发表于 15-9-2011 16:50
加菲猫语录：我刚结束为期14天的节食，唯一减掉的是两周的时间。。。

还好我不是加菲猫~~

我一定有些成就的。。嘿嘿，今天的嘛稍候再报，希望可以上多二次。。此处省略二个字。。。。哈哈~~

各种自在

收工收工。。。60.2.。。倒长了0.3.。。我减的这是哪门子肥啊。。
希望明早有奇迹

各种自在

59.9....今早的。。

才看到，麦片包装上的标识，100克367.4卡！！！！！！！！！！！！！我我我。。。欲哭无泪啊:Q

搞半天，没减下去不是因为昨晚的牛肉。。。

lydia1972

各种自在 发表于 16-9-2011 11:01
59.9....今早的。。

才看到，麦片包装上的标识，100克367.4卡！！！！！！！！！！！！！我我我。。。欲哭 ...

早上量的体重是最轻的。。。到下午三四点钟是最重的。。

前两天要先把体内原有的糖分消耗掉，接下来再减脂肪。。。

各种自在

lydia1972 发表于 16-9-2011 11:03
早上量的体重是最轻的。。。到下午三四点钟是最重的。。

前两天要先把体内原有的糖分消耗掉，接下来再减 ...

发现了。。早上最轻。。

目前为止还没决定用什么招。。麦片不能吃了，继续求支招~~~

各种自在

去逛了一下减肥吧，惨烈啊，过早不食，过午不食，，，，，，，，，口号声声。。不适合我，我要健康减肥，聪明地减！！

lydia1972

各种自在 发表于 16-9-2011 11:21
发现了。。早上最轻。。

目前为止还没决定用什么招。。麦片不能吃了，继续求支招~~~

明治的脱脂牛奶。。。黄瓜和西红柿 。。。

只吃这三样试试。。。饿了就喝奶。。

对了，每天要吃点维生素片。。

各种自在

lydia1972 发表于 16-9-2011 11:28
明治的脱脂牛奶。。。黄瓜和西红柿 。。。

只吃这三样试试。。。饿了就喝奶。。

奶。。。从来不沾滴。。有没有可替代的？
我想用黄瓜鸡旦法试试

各种自在

这个好笑。转的，减肥的人啊。。。。。。哈哈

9/1 净重72.1kg 不解释哈
9/2 净重71.5kg 有成绩了吧？楼主不能徒有虚名呢～
9/3 净重71.3kg 没绝食，没饿着肚子，少吃多运，真理～～
9/4 净重71.1kg 有进步～
9/5 净重70.8kg 再次进步～～
9/6 净重71.1kg 找个理由，早上真没便便
9/7 净重71.1kg 还是没有便便
9/8 净重70.9kg 便了一点点，BM真NND伤不起
9/9 净重71.0kg 我是胖了呢还是胖了呢还是胖了呢？
9/13 净重70.2kg 我是瘦了，三天了，值得～
9/14 净重70.8kg 怎么上去了呢？无解～
9/15 净重70.0kg 我努力的想看到上面的数字是69.9，硬是没用，哎！
今天开始，算是黄金周吗？算是吧，哈哈，只要好好坚持，每天都会是潜在的黄金周～
9/15
早餐：一碗粥，就着榨菜吃的，一个烧卖，平时是一口吃的，现在用了五口，细嚼慢咽的
中餐：饭前一大碗鱼汤，没啥好喝的，一份豆角，一块鱼，一口饭，不知道饿了～
这两天犯小人，NND，每次吃饭的时候，总能听到有人说我坏话，我太在意了，平常心，平常心～～


平常心，平常心～