金色年华123

早餐该不该吃吃什么？
那还是最好先问问胃？
如果新加坡环境健康促进局配合学校公司
安排每家大人孩子早晨都有一个小时锻炼的时间
那吃饭吃神马都不是问题

金色年华123

合理的作息
只有在‘日出而作日落而归’的时代才可以实现
科学的饮食
只有在没有“食品工业”的时代

金色年华123

家庭事业发达学业有成很大程度和饮食结构有关系
不合理的饮食习惯最终还是会影响人生
或许只是不在眼前
对生命而言
健康养生比什么宽度长度
都重要

xuemei166

重温好吃贴

ecnmk

我以前租房同住的那个妈妈每天早上给孩子准备水果吃，各种水果，我也学会了，水果可能会比较开胃一点。

有时候也可以榨果汁，西瓜汁、橙汁、木瓜牛奶。。。我是拿那种飞利浦的榨汁机，很简易的那种。所以速度不慢。

平时包饺子速冻上，早上蒸出来吃的方法不错，我儿子爱吃饺子，什么时候都不会嫌。配果汁。

我还做一种类似中国的煎饼果子的那种饼，面和鸡蛋，和的稀稀的（这样做出来比较软、薄），把不粘锅加油加热后倒进去，慢火，翻面后加酱（我加的是海天豆酱和老干妈），再加葱花，（不爱吃葱花的慎加），熟后给孩子卷着吃，配果汁。

这种饼，还可以加超市里的韩国泡菜切碎，就成了泡菜饼，加土豆丝，就成了土豆饼，加南瓜丝，就成了南瓜饼。

也可以不加酱。煎好以后我儿子自己加萨拉酱或者西红柿酱等等。

ecnmk

真烦人 发表于 9-2-2011 10:55
这个你就偶滴神啦？
看看这位妈妈，准保把你震到椅子下面去！太强大了，俺看了，只能找个地缝钻进去。
...

这个，我看着都嫌费劲。。。。

nicole1973

哈。。。大家都为了孩子很努力呀。。。
我家的几乎一成不变，除非是周末或我那天精神特别好。。
我们家的早餐：香蕉一根 / 炸薯饼一个 / 牛奶或奶茶一杯 / 白面包2片 （夹 蛋、榛果酱、花生酱或起司）
除了薯饼要炸一下之外，其他都很简单。。。基本5分钟搞定。。。
个人觉得早餐吃水果是很好的，尤其是热量高、营养价值高的。。。

1002586432

春满月圆 发表于 8-2-2011 21:49
我们家小朋友长了个中国胃
ham 还行
cheese 是万万不行的~~~

面疙瘩汤，卧个鸡蛋，从我妈上个月来，做给儿子吃，每天都想要这个

教育版淘气包

哇塞，我家的从来超简单啊，面包2片 （花生酱或榛果酱）。

而且我都没有为孩子早起过，小时候那是他爸爸的工作，P5之后，就是他自己的工作了。

额检讨，以后多关心他一些。

教育版淘气包

点评fromnuaa 好象太少了。 我家的，除了面包2片加上巧克力酱外，另加两个鸡蛋和牛奶。我女儿人高马大，我觉得这样的早餐分量还是不够。 发表于 8 分钟前

谢谢，额赶紧跟孩他爹说去。