跑步锻炼身体-第2页-征婚交友-新加坡狮城论坛

回答|共 17 个

dongxiaonan LV7

发表于 30-6-2010 23:21:48 | 显示全部楼层

回复 10# 炙日骄阳

老大，30分钟最起码也要4公里吧，男生的话5公里应该不是问题

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流泪的心 LV4

发表于 1-7-2010 07:33:38 | 显示全部楼层

回复 10# 炙日骄阳

没有如果你跑的路超过5公里那你就要赶紧补水最好是补盐水跑完后立刻给体内灌水这样对你的身体是很不好的你要消消汗在喝水跑步是锻炼身体别因为喝水再把身体搞坏哦

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康熙跑了 LV8

发表于 1-7-2010 07:43:00 | 显示全部楼层

本帖最后由康熙跑了于 1-7-2010 07:45 编辑

跑2小时太累。。。。。。。。。。。。。另外建议楼主改变路线从海军部跑到兀兰驾校旁边新开的公园那里跑步的很多风景也好关键是mm多:_jwbll :_jwbll 我知道的太多了

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炙日骄阳 LV9

发表于 4-7-2010 10:38:57 | 显示全部楼层

回复 11# dongxiaonan

我是跑斜坡往上跑的那种，有难度哦！

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炙日骄阳 LV9

发表于 4-7-2010 10:40:18 | 显示全部楼层

回复 12# 流泪的心

呵呵呵，谢谢啦！要是哪天凑巧一定加入跑步，只是现时不方便！

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流泪的心 LV4

发表于 4-7-2010 14:02:21 | 显示全部楼层

回复 15# 炙日骄阳

呵呵没事锻炼身体随时都可以有机会联系

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流泪的心 LV4

发表于 4-7-2010 14:04:12 | 显示全部楼层

回复 13# 康熙跑了

兀兰驾校在哪里呀我不太清楚可以说一下路线吗谢谢

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炙日骄阳 LV9

发表于 4-7-2010 17:33:45 | 显示全部楼层

回复 16# 流泪的心

好的，先谢啦，改天联系！

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