从27码到25码,扔到大腿肥肉~小白鼠瘦腿综合实验报告zz 01

2007-04-12 · 734 阅读
这两天心情大好,最近瘦了很多,关键是,减的不光是重量,还有尺寸~最最关键的是,20多年的小象腿现在已经能穿上25码的牛仔裤——饿滴神哪,这是偶多少年来的愿望啊!! <br/>    <br/>   看到很多jms都有一样的问题,把我的经验分享一下~大家瘦才是真的瘦~~ <br/>    <br/>
  先说一下本小姐的身材:典型的梨形,上身瘦,没胸,腰还算细,肉全堆在大腿、膝盖、小腿,脚踝也不够细。之前一直保持在94斤,上下浮动一般不超过2
斤,我161cm,很多人都说,啊你已经很瘦了呀~~什么什么的,其实我多想哭啊~瘦的是上半身,胸围才70A,废话能不轻么,人家70C的,光胸部就要
比我重两三斤了吧-_-///何况我是肥肉型的,分量不重,但是兑换成脂肪~你说那得多大一堆啊。。。这样说吧,我一般是一尺八到一尺九的腰,但是牛仔裤
都是穿27的,而且大腿和膝盖那里还紧绷绷的,裤腰却大的要命,看出来我多畸形了吧~ <br/>    <br/>
  毕业以后,上班一年,我瘦了一点,差不多穿26的裤子了,不过都是很紧,要穿穿裤子变大一点以后才能正好合身。如果一直保持这样,我大概也就认命了;
可是后来考了研究生,又开始学生生活,那叫一个幸福啊,学校旁边就有西点屋、奶茶店、甜品店,我整天心思都花在这些地方-_-///毫无疑义地我肥起来
了,原来冬天穿的牛仔裤,那时只能单穿,还紧,连皮带都省了~让我非常惊恐的是,我的腰和手臂都粗了!我生平第一次腰围达到2尺,手臂明显地看得到肥肉,
大腿就更不用说了,sigh,自己看到都觉得难看,不管是上课还是坐车,坐下来以后我一定要抱一个包放在腿上,心理上实在受不了把自己的肥腿暴露在大庭广
众之下——尤其是和我寝室的室友一比,她那大腿根部和我膝盖处的尺寸差不多。。。。泪奔。。。 <br/>    <br/>
  于是下定决心排除万难开始减肥.不是说喝了不瘦,而是太难保持。我去年暑假咬牙喝了一星期,把家里熏得一屋子洋葱味~喝之前是96斤,大约还是27的
尺寸。前三天,我真的是什么都没吃,光喝汤,饿了吃汤里的菜~~呃。。。那个难吃阿。。。第四天开始就有点撑不住了,我爸妈吃饭的时候,我就跟着喝一点点
正常的青菜鸡蛋汤,吃两口蔬菜,到第六天已经忍无可忍了,早上煮的一大锅汤都没喝完就倒掉了,恢复正常饮食。第六天的时候,我确实是瘦到91斤了,但是整
个人发晕,觉得非常累。而且,重量下来了,尺寸却没有减多少,原来觉得很紧的裤子,现在只是稍微不紧一点,完全没有预期的效果~哭。大概过了一星期,几乎
完全长回来,95斤,大腿尺寸和原来基本没什么区别。 <br/> &#160;<br/>
  要说一下,我们家的饮食是比较健康的,大部分吃蔬菜,不太爱吃肉类,也就隔一段时间炖个鸡汤排骨汤之类,还会把上面浮的油全都弄掉。我停喝七日汤之
后,一直在家吃饭,也没有暴饮暴食,就这样都胖回去了。。。所以,我想七日瘦身汤减肥,减的大部分是水分,而且把你饿到不行,7天以后恨不得住在冰箱里
吃,自制力稍微差一点就肯定立马反弹。 <br/>    <br/> 作者:墨小貉 回复日期:2007-4-12 8:58:47  &#160; &#160;<br/> &#160;<br/>   第二个没用的是运动。。。表砸我,我是指那些本来就不爱运动的jms。因为你很难坚持下来,减肥是个长期的工程,不管是跑步还是健美操,一两周是没用的。我曾经跳绳跳过20天,每天跳2000下,大概半小时左右吧,后来把膝盖跳伤了,寒。 <br/> &#160;<br/>   再后来,在我最胖的时候,报了个瑜伽班。瑜伽还是挺有效的,我练了不到1个月,2尺的腰就开始变小了,腰上的肥肉变紧了,大概恢复到1尺九,手臂也瘦了一些。但是!但是!!我的大象腿,基本没改善,还是相当之粗。。。 <br/> &#160;<br/> &#160;<br/> 作者:墨小貉 回复日期:2007-4-12 9:14:52  &#160; &#160;<br/>   这次减肥是从寒假开始 <br/>    <br/>   我回家的时候,上秤一磅,神哪。。。99斤!!欲哭无泪,那些甜品面包蛋糕盒饭的报复啊。。我还一度怀疑是不是俺家的秤坏了,跑去超市买了一个电子秤。。。。事实证明,秤没坏,坏的是我。。。 <br/>    <br/>   于是又开始减肥。 <br/>
  先是网购了“贝罗”。我前后买了3瓶,2瓶咖啡因的,一瓶辣椒的。前几天看到有个帖子说贝罗,很多人说辣得受不了。我是个神经极度不敏感的人,痛觉不
敏感,还不怕痒,也就是神经末梢不是很发达啦。所以我虽然觉得辣,但是一般没有到受不了的地步。贝罗是我在学校就开始用第一瓶的,司马当活马医。每天洗过
澡以后涂(我学校在南方),从脚踝一直涂到pp,然后穿上保暖内衣和棉睡裤捂着。洗澡以后,身体很热,所以每次都是觉得辣辣的。回家以后很冷,虽然是在空
调房间,可是身体还是凉的,涂上以后没感觉。后来就用上了保鲜膜。那个缠上几层,很快就开始发烫。我唯一的一次觉得辣到受不了就是包保鲜膜包太久了,整条
腿变得红红的,摸上去也很热。好在我皮肤几乎从来不过敏,这被我这么折腾还是啥事没有,汗自己一个先。 <br/>
  用掉三瓶以后,我基本上可以负责任的说,用处不是特别大。我觉得稍微瘦了一些,但是,很难说效果是不是来自贝罗。尤其是很怕辣、皮肤容易过敏得
jms,不能像我这样拿保鲜膜来自虐,应该是没什么用的。如果你也是我这样皮厚肉粗,倒是可以试试看,虽然我觉得心理效果大过生理效果,不过贝罗又不贵,
买个心理舒坦也无妨。 <br/> &#160;<br/> 作者:墨小貉 回复日期:2007-4-12 9:24:07  &#160; &#160;<br/>   敲胆经这茬,一会再说,我现在按照我用各种方法的顺序来说,好么^0^ <br/>    <br/>    <br/>   大家一定要承认,瘦子不一定是饿的,就是存在着那些死吃不胖的美女,郁闷也是没有用滴~~~但是,胖子一定是吃出来的!!! <br/>
  有的女生会说,我喝水都长肉,吃一点都会胖。没错,有人就是吸收好,这没办法,但是,你如果拿个小本子,把你每天吃的所有的东西的种类和分量全部记下
来,不要遗漏任何一样,记录一个星期,你肯定会发现很多可有可无的美味。再把你吃饭的食量减小一半,把红烧排骨糖醋排骨改成排骨汤再把浮油全都去掉,把炒
菜变成水煮菜,把早餐的煎饺改成燕麦粥,把晚上的主食去掉,只喝些粥……然后保持原来正常的活动量,我不相信你不瘦!!!
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狮城水库
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