从27码到25码，扔到大腿肥肉~小白鼠瘦腿综合实验报告zz 01

2007-04-12 · 743 阅读

这两天心情大好，最近瘦了很多，关键是，减的不光是重量，还有尺寸~最最关键的是，20多年的小象腿现在已经能穿上25码的牛仔裤——饿滴神哪，这是偶多少年来的愿望啊！！ 　　 　　看到很多jms都有一样的问题，把我的经验分享一下~大家瘦才是真的瘦~~ 　　 
　　先说一下本小姐的身材：典型的梨形，上身瘦，没胸，腰还算细，肉全堆在大腿、膝盖、小腿，脚踝也不够细。之前一直保持在94斤，上下浮动一般不超过2
斤，我161cm，很多人都说，啊你已经很瘦了呀~~什么什么的，其实我多想哭啊~瘦的是上半身，胸围才70A，废话能不轻么，人家70C的，光胸部就要
比我重两三斤了吧-_-///何况我是肥肉型的，分量不重，但是兑换成脂肪~你说那得多大一堆啊。。。这样说吧，我一般是一尺八到一尺九的腰，但是牛仔裤
都是穿27的，而且大腿和膝盖那里还紧绷绷的，裤腰却大的要命，看出来我多畸形了吧~ 　　 
　　毕业以后，上班一年，我瘦了一点，差不多穿26的裤子了，不过都是很紧，要穿穿裤子变大一点以后才能正好合身。如果一直保持这样，我大概也就认命了；
可是后来考了研究生，又开始学生生活，那叫一个幸福啊，学校旁边就有西点屋、奶茶店、甜品店，我整天心思都花在这些地方-_-///毫无疑义地我肥起来
了，原来冬天穿的牛仔裤，那时只能单穿，还紧，连皮带都省了~让我非常惊恐的是，我的腰和手臂都粗了！我生平第一次腰围达到2尺，手臂明显地看得到肥肉，
大腿就更不用说了，sigh，自己看到都觉得难看，不管是上课还是坐车，坐下来以后我一定要抱一个包放在腿上，心理上实在受不了把自己的肥腿暴露在大庭广
众之下——尤其是和我寝室的室友一比，她那大腿根部和我膝盖处的尺寸差不多。。。。泪奔。。。 　　 
　　于是下定决心排除万难开始减肥.不是说喝了不瘦，而是太难保持。我去年暑假咬牙喝了一星期，把家里熏得一屋子洋葱味~喝之前是96斤，大约还是27的
尺寸。前三天，我真的是什么都没吃，光喝汤，饿了吃汤里的菜~~呃。。。那个难吃阿。。。第四天开始就有点撑不住了，我爸妈吃饭的时候，我就跟着喝一点点
正常的青菜鸡蛋汤，吃两口蔬菜，到第六天已经忍无可忍了，早上煮的一大锅汤都没喝完就倒掉了，恢复正常饮食。第六天的时候，我确实是瘦到91斤了，但是整
个人发晕，觉得非常累。而且，重量下来了，尺寸却没有减多少，原来觉得很紧的裤子，现在只是稍微不紧一点，完全没有预期的效果~哭。大概过了一星期，几乎
完全长回来，95斤，大腿尺寸和原来基本没什么区别。   
　　要说一下，我们家的饮食是比较健康的，大部分吃蔬菜，不太爱吃肉类，也就隔一段时间炖个鸡汤排骨汤之类，还会把上面浮的油全都弄掉。我停喝七日汤之
后，一直在家吃饭，也没有暴饮暴食，就这样都胖回去了。。。所以，我想七日瘦身汤减肥，减的大部分是水分，而且把你饿到不行，7天以后恨不得住在冰箱里
吃，自制力稍微差一点就肯定立马反弹。 　　 作者：墨小貉　回复日期：2007-4-12　8:58:47　       　　第二个没用的是运动。。。表砸我，我是指那些本来就不爱运动的jms。因为你很难坚持下来，减肥是个长期的工程，不管是跑步还是健美操，一两周是没用的。我曾经跳绳跳过20天，每天跳2000下，大概半小时左右吧，后来把膝盖跳伤了，寒。   　　再后来，在我最胖的时候，报了个瑜伽班。瑜伽还是挺有效的，我练了不到1个月，2尺的腰就开始变小了，腰上的肥肉变紧了，大概恢复到1尺九，手臂也瘦了一些。但是！但是！！我的大象腿，基本没改善，还是相当之粗。。。     作者：墨小貉　回复日期：2007-4-12　9:14:52　     　　这次减肥是从寒假开始 　　 　　我回家的时候，上秤一磅，神哪。。。99斤！！欲哭无泪，那些甜品面包蛋糕盒饭的报复啊。。我还一度怀疑是不是俺家的秤坏了，跑去超市买了一个电子秤。。。。事实证明，秤没坏，坏的是我。。。 　　 　　于是又开始减肥。 
　　先是网购了“贝罗”。我前后买了3瓶，2瓶咖啡因的，一瓶辣椒的。前几天看到有个帖子说贝罗，很多人说辣得受不了。我是个神经极度不敏感的人，痛觉不
敏感，还不怕痒，也就是神经末梢不是很发达啦。所以我虽然觉得辣，但是一般没有到受不了的地步。贝罗是我在学校就开始用第一瓶的，司马当活马医。每天洗过
澡以后涂（我学校在南方），从脚踝一直涂到pp，然后穿上保暖内衣和棉睡裤捂着。洗澡以后，身体很热，所以每次都是觉得辣辣的。回家以后很冷，虽然是在空
调房间，可是身体还是凉的，涂上以后没感觉。后来就用上了保鲜膜。那个缠上几层，很快就开始发烫。我唯一的一次觉得辣到受不了就是包保鲜膜包太久了，整条
腿变得红红的，摸上去也很热。好在我皮肤几乎从来不过敏，这被我这么折腾还是啥事没有，汗自己一个先。 
　　用掉三瓶以后，我基本上可以负责任的说，用处不是特别大。我觉得稍微瘦了一些，但是，很难说效果是不是来自贝罗。尤其是很怕辣、皮肤容易过敏得
jms，不能像我这样拿保鲜膜来自虐，应该是没什么用的。如果你也是我这样皮厚肉粗，倒是可以试试看，虽然我觉得心理效果大过生理效果，不过贝罗又不贵，
买个心理舒坦也无妨。   作者：墨小貉　回复日期：2007-4-12　9:24:07　     　　敲胆经这茬，一会再说，我现在按照我用各种方法的顺序来说，好么^0^ 　　 　　 　　大家一定要承认，瘦子不一定是饿的，就是存在着那些死吃不胖的美女，郁闷也是没有用滴~~~但是，胖子一定是吃出来的!!! 
　　有的女生会说，我喝水都长肉，吃一点都会胖。没错，有人就是吸收好，这没办法，但是，你如果拿个小本子，把你每天吃的所有的东西的种类和分量全部记下
来，不要遗漏任何一样，记录一个星期，你肯定会发现很多可有可无的美味。再把你吃饭的食量减小一半，把红烧排骨糖醋排骨改成排骨汤再把浮油全都去掉，把炒
菜变成水煮菜，把早餐的煎饺改成燕麦粥，把晚上的主食去掉，只喝些粥……然后保持原来正常的活动量，我不相信你不瘦！！！

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