用心保护你的心

伊利

<p><b>为何会有运动员暴毙？</b></p><p>　　人们在运动中及运动后，口渴时如果拼命喝水，口渴感是解除了，但由于血管仍在扩张增氧，外来的水给心脏的压力急剧增大，喝下的水越多，心脏压力越大，得心脏病的几率也越高。</p><p>　　现实生活中，许多人包括一些业余运动员，由于缺乏专业人员指导，在剧烈运动后，常拿起矿泉水甚至冰水猛喝，这种暴饮方式最易患上心脏病。运动员猝死事件频频发生，医学界不排除是这种不良饮水习惯造成的。</p><p><b>预防心血管疾病的几个数字</b></p><p>0　　　 不吸烟</p><p>5　　　 胆固醇降到5以下</p><p>30　　 每天坚持30分钟运动</p><p>140、90　 把血压控制在140、90</p>

一生之水

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忧忧公主

也?

爱哭的豆豆

健康帖。。。

狮城无奈

谢谢谢谢

QIBENG

哇呀，相见恨晚

nilei1986

生死天定

arashi

nilei1986

<p>活得自在點。。。</p><p>這個不可以。。那個不可以。。人生已無樂趣。。。</p>

nilei1986