警惕错误的家庭小菜伤害健康

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　　在我们的生活中，越来越多的美食被发现了，但也许你不知道，很多常见的家常菜其实并不利于健康，今天就给大家提个醒，这些小菜不能常吃。
　　1、萝卜炖牛腩(胡萝卜白萝卜)
　　胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
　　2、菠菜豆腐羹(菠菜豆腐)
　　豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。
　　3、酸辣黄瓜拌凉粉(黄瓜辣椒)
　　黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。
　　4、香蕉酸奶(香蕉酸奶)
　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。
　　以上这些常见却不利于健康的美食，是不是很令人大跌眼镜呢？其实在生活中，做到饮食均衡，营养丰富多样才更利于健康。