zedhehou

piezolbs 发表于 27-2-2016 22:39
故事挺感人，我想减肥，怎么和你联系?

亲要一起跑步吗，微信 saraveronica

丁丁万岁

zedhehou 发表于 1-3-2016 21:12
亲呀，重点就是我吃的不多呀，再少吃会饿死的，你这个道理都懂，我早上支持小半碗麦片，中午杂菜饭，米饭 ...

哎哟喂，你吃的太少了！碳水化合物要吃，蛋白质要吃，啥都要吃，你吃这么少，根本就是节食，刚开始瘦蛮多，后来身体习惯了就不会继续瘦了，我说的少吃也没你现在吃的那么少，少吃还得健康，然后加上运动，运动别像健康瘦就是了

PXYing

丁丁万岁 发表于 1-3-2016 09:41
每天掉一点~那不是每天都很开心~

每天少肉当然每天开心

reddust

zedhehou 发表于 1-3-2016 21:14
亲根据我减肥多年的经验，这个都是废话，早就知道了HIIT每次跳的跟死了一样不减肥，而且我晚饭都不吃的， ...

减不下来无非是因为摄入的热量多过身体消耗的热量. 一杯饮料就足以将20分钟的HIIT的努力化为乌有。 不吃饭或者节食过猛或者睡眠不足， 身体都会自动降低新陈代谢率， 以便更少的消耗热量。 都属于白受罪又没P用的方法。

翻番小咖

zedhehou 发表于 29-2-2016 17:15
亲住哪里，天天跑多久

jurong west 每天大概4  5km

andydong

回复第12楼zedhehou的帖子：

:)开始

eunice潮州人

楼主太牛了！我还以为就我不要命的做小白鼠 我也是尝试过淘宝N种减肥药 酵素 节食 断食 抽脂也一直想去

eunice潮州人

zedhehou 发表于 29-2-2016 17:19
你要是全麻的话，当时是不疼的，就是恢复的时候疼吧，实话告诉亲，我当时是回国找同学玩儿的时候做的，她 ...

呵呵 我常看更美 也做好去深圳抽脂的打算 但因为老公不同意 孩子也没人带 现在继续买的减肥药吃了一个月 P～～一公斤不到 而且还身体发热 口干 上火

eunice潮州人

楼主吃的那种药 我以前淘宝买过 吃了一天跟打鸡血一样精神好得很 会一直口渴 出汗 每天排便正常 也不会厌食 我当时直接减了20多公斤（保持接近两年 回次中国 吃了一个月的羊肉 打回原型 而且再买不到那个药了 试了很多说无效退款的 真的一斤没减 楼主可以的话把你药跟我分享吧

only123

别吃了，健康比瘦重要，之前新传媒不是有人吃减肥药吃到换肝