LaoK

染指寂寞 发表于 9-12-2014 11:52
我已经彻底放弃了.....

何弃疗啊！！
找个人教你呗！

小花儿。

我也是不会抬头换气，不是鼻子的问题，是头一抬起来下去就直接沉下去了，有没有一起在兀兰学习的呀

montanio

把臀部压下去，你臀一翘自然就沉下去了

彼岸安然

抬头换气需要掌握节奏，划两下起来换口气，多加练习哈。。多呛几口就会了:lol

TAKAHASHI

我是边听歌边游泳。。。

Vii7

今年自己学会游泳，现在一个星期游2-3次。

水喝够了，就自动会游了。

ronaldopercy

所有泳池都有教练教的，你可以报名学，或者在旁边偷着学。如果你是女生，我也是很愿意教的:)

centumvp2009

弄个盆儿先练练换气。

不骗你，我以前是游泳教练来的。

练到你不再用鼻子呼吸就练好了。

以你的资质，我看需要至少2.5个小时。

TsubAsa_ArtiSts

先把闭气和呼吸练好。

然后跳下去就扑腾就会了。

游泳班什么的都好骗钱。