关于刷墙，换木地板，诚心请教

foci

入手一个二手EC自住, 想刷个墙面抛新一下。墙纸少量地方会用到，但大部分还是准备刷新一下。以前租的的组屋搬进去之前房东刷过一层简单的貌似石灰涂料，墙面极不平整也没有光泽，相信大家自住都不是选的这一种。问问大家一般都选用什么样的涂料来刷墙？墙面一般也还需要打磨一下再刷涂料的吧？
国内貌似很多人刷乳胶漆，不知本地是不是也这样。不相信有真正的的零苯零甲醛零有害化学物质的油漆，只是多与少的问题，本地用的哪些牌子口碑会好一点？

大家是自己买油漆找师傅过来刷，还是完全包给师傅呢？
有做过的同志给留个师傅的联系方式吧！

另外还要想把主卧换成实木地板，客厅做个电视墙，求大家分享一下自己的contractor。

谢谢！