艾可儿

早餐可以蔬果汁取代平时淀粉早餐，这种部分生食，其实就是多蔬少肉，属于正常饮食，需要算卡路里，所以饭前蔬菜果，还需要搭配粗粮，我很少吃白米，你可以看一下台湾吴永志博士生机饮食书，还有百岁老人教我生机饮食，我早年是根据这个模式走过来的，现在是根据国外的生素来吃，这个难度又更高了，先看亚洲这基本生食书吧，希望对你有帮助

老鼠爱小米

婴儿的眼睛07 发表于 21-2-2014 15:41
楼主的刀工和搭配都好专业, 悄悄问一句, 楼主是科班出生吗?

想知道偶这种需要后天型的还有没努力的必要?

亲，版主申请帖还需要写一个对版块的意见或者建议，你去回复一下，谢谢。http://bbs.sgchinese.net/forum.p ... age%3D1&page=18

炳妍

楼主吃的好健康~~估计我是做不到了，我们家都是无肉不欢的。。。

艾可儿

炳妍 发表于 26-2-2014 12:17
楼主吃的好健康~~估计我是做不到了，我们家都是无肉不欢的。。。

其实无需纯素，多蔬少肉，就已经很棒了

TOMOKO123

很不错，很丰盛，赞一个

kaolabb

好专业哦:o

xixi3426

健康养生哦 看起来很好吃  像你学习

艾可儿

最近苹果雕刻技术越来越成熟

Lxy_0000

艾可儿 发表于 2-3-2014 13:57
最近苹果雕刻技术越来越成熟

下面这个是百香果和苹果吧？呵呵，家里还有几个百香果，还没想好怎么吃呢！

小印尼

加油！吃素可以积德跟长寿健康祝福你！