风颜风语

每天早上吃一粒苹果,   
每天早晚喝两湯匙橄榄油 , 橄榄油不懂所以买贵的了,
早餐最好有吃 ,  + 一粒苹果
午餐酿豆腐, 有汤水的, 吃喜欢的水果,
晚餐也要吃, 吃少, 稀饭配小菜 ,  吃喜欢的水果,

加点跑步或者快走, 坚持下来一定可以享瘦的~^
我瘦了, 嘿嘿 ~

加油

anada

风颜风语 发表于 29-9-2013 17:26
每天早上吃一粒苹果,   
每天早晚喝两湯匙橄榄油 , 橄榄油不懂所以买贵的了,
早餐最好有吃 ,  + 一粒苹果

橄榄油我有解释过 你搜索一下呗

anada

无U哥适合印度神油

无缘走近u

anada 发表于 29-9-2013 17:43
无U哥适合印度神油

我拿印度神油擦腿上，结果发现长高了。。。

anada

无缘走近u 发表于 30-9-2013 09:28
我拿印度神油擦腿上，结果发现长高了。。。

呵呵 效果不错。 发个贴 照片 经验分享下。。。 俺给您加精。。

anada

FYIT 发表于 30-9-2013 17:53
1个礼拜了
求个照片

同求。

露点需要支付100星币

小飞猪

监督减肥俺最行:victory:

无缘走近u

小飞猪 发表于 30-9-2013 20:52
监督减肥俺最行

一直想跟你吃顿饭。。。

蒲公英的落寞

你得上照片才能证明你的诚意