I_Love_Kiwi

孤单在赤道 发表于 28-6-2013 14:04
不细，肚子大
骨头沉，没有肉

如果你是说真的， 建议你做针对特定部位的运动， 比如仰卧起坐（起来45度HOLD住一会儿那种）40个，躺着双腿并拢抬起90度，慢慢放下去不着地再抬上去，30个一组做3组。这些都可以减腰减肚子。
如果你是谦虚，就当我什么都没说

玫瑰love82

I_Love_Kiwi 发表于 28-6-2013 14:03
我觉得那两道食补方挺好用的， 起码我这次减肥没减胸。
你试试。

同求丰胸秘籍

I_Love_Kiwi

浮士德 发表于 28-6-2013 14:04
樟宜机场要建第四跑道

是把廉价航空搭客大厦改建成TERMINAL 4啊

I_Love_Kiwi

孤单在赤道 发表于 28-6-2013 14:07
酒酿鸡蛋怎么弄？

一大碗水煮开， 鸡蛋打下去煮到半熟， 调小火，把6汤匙酒酿倒下去，一开就盛出来，温热的时候吃。
这是我的作法。
网上还有其他作法，你可以去GOOLGE一下。

孤单在赤道

I_Love_Kiwi 发表于 28-6-2013 14:14
如果你是说真的， 建议你做针对特定部位的运动， 比如仰卧起坐（起来45度HOLD住一会儿那种）40个，躺着双 ...

真的又肚子
不敢想生完娃是啥状态
可是我又懒得运动。。。

孤单在赤道

I_Love_Kiwi 发表于 28-6-2013 14:19
一大碗水煮开， 鸡蛋打下去煮到半熟， 调小火，把6汤匙酒酿倒下去，一开就盛出来，温热的时候吃。
这是我 ...

酒酿是啥啊

I_Love_Kiwi

孤单在赤道 发表于 28-6-2013 14:07
求丰胸秘籍

我是为了减肥不减胸， 就是吃酒酿蛋， 黄芪花生红枣粥， 还有吃点核桃，杏仁什么的坚果。 这种要坚持的。要经常吃才有用。
还有一些健胸的运动也要坚持做。

孤单在赤道

I_Love_Kiwi 发表于 28-6-2013 14:21
我是为了减肥不减胸， 就是吃酒酿蛋， 黄芪花生红枣粥， 还有吃点核桃，杏仁什么的坚果。 这种要坚持的。 ...

我这个人就是没耐性，什么都坚持不久的

I_Love_Kiwi

玫瑰love82 发表于 28-6-2013 14:14
同求丰胸秘籍

就那两个方子啊， 但是要坚持哦

I_Love_Kiwi

孤单在赤道 发表于 28-6-2013 14:20
真的又肚子
不敢想生完娃是啥状态
可是我又懒得运动。。。

那还是得运动啊。不然很难恢复吧。
我这不折腾了几年才瘦下来