MayTangMF

天空之城2002 发表于 4-10-2012 10:18
期待楼主推出局部减肥的方法，我的身高1。57  重53kg 主要是大腿和臀部超标。还有可以问一下你说的那个连身 ...

我买的是Scholl,既然你有问起关于瘦腿袜，那么我明天写这部分吧，

ilovepuppy

MayTangMF 发表于 4-10-2012 10:40
我买的是Scholl,既然你有问起关于瘦腿袜，那么我明天写这部分吧，

加上运动就可能突破瓶颈了。

MayTangMF

ilovepuppy 发表于 4-10-2012 10:52
加上运动就可能突破瓶颈了。

在CC找了个舞蹈班，每周五晚上去，我就喜欢跳舞就参加了，希望能跳下点脂肪来，呵呵

lovelam1012

幽幽暗香浮动 发表于 3-10-2012 16:12
楼主你怎么那么有毅力啊？我看后汗颜死了，一直想减肥，除了老公说“你减我就揍你'之外我本身也没有找到 ...

我也要，我天天跑步。快累死拉，也不掉肉

幽幽暗香浮动

lovelam1012 发表于 4-10-2012 11:11
我也要，我天天跑步。快累死拉，也不掉肉

如果你天天都去跑步那就比我太有毅力了，你可以跑步再结合楼主的方法，这样肯定有效，估计最后你的婚纱要定比现在小两号儿的啦

MayTangMF

lovelam1012 发表于 4-10-2012 11:11
我也要，我天天跑步。快累死拉，也不掉肉

跑步虽然能燃烧脂肪，但是你如果不结合减肥餐，可能会适得其反，一旦你停下来不再跑了，那么臀部和小腿会明显粗大

may@

MayTangMF 发表于 4-10-2012 11:43
跑步虽然能燃烧脂肪，但是你如果不结合减肥餐，可能会适得其反，一旦你停下来不再跑了，那么臀部和小腿会 ...

啊别吓我，我是跑三天停一个月的人。看来取消跑步了。

may@

may@ 发表于 4-10-2012 12:00
啊别吓我，我是跑三天停一个月的人。看来取消跑步了。

说实话yoga最好，我学了差不多一两个月肚子平了，但自从自己去买了yoga mat 自己乱乱的拉伤到腰，休息下来肚子又大了

MayTangMF

may@ 发表于 4-10-2012 12:05
说实话yoga最好，我学了差不多一两个月肚子平了，但自从自己去买了yoga mat 自己乱乱的拉伤到腰，休息下 ...

呵呵，我是那种静不下来的人，YOGA对我难度太大了

lovelam1012

幽幽暗香浮动 发表于 4-10-2012 11:38
如果你天天都去跑步那就比我太有毅力了，你可以跑步再结合楼主的方法，这样肯定有效，估计最后你的婚纱要 ...

嘿嘿，我157cm，47kg，现在好像怎莫坚持都受不下来啦，我恨不得割肉啊