请教各位妈妈生了孩子后怎样减肥或恢复身材啊?

昕晨 LV6
2012-07-30 · 2837 阅读
生孩子后体重增加了很多,尤其是肚子上有很多肉肉。请教一下各位妈妈生了孩子后怎样减肥或恢复身材啊?谢谢啦!
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回答|共 23 个

莲花妈妈 LV15

发表于 30-7-2012 14:28:49 来自手机 | 显示全部楼层

小狮租房
游泳可以不?我打算生完每天两便,早上和晚上呢,

-Vera LV11

发表于 30-7-2012 15:02:50 | 显示全部楼层

有了孩子就够忙的了,慢慢的身体就会恢复了:)

LaRfiNg LV10

发表于 30-7-2012 15:06:08 | 显示全部楼层

我也在想这问题。。。之前去看朋友 她都生完3个月了 本来是个瘦瘦的人 结果 我看到肚子还是大大的像是怀孕4个月那么大。。。似乎宝宝生出来了 肚子只下去一点点.。 担心啊。。 我这肚子不小啊。。我又怕我儿子太大希望他小。。可是他小了我肚子又大。。。 矛盾啊。。。

actionxp LV0

发表于 30-7-2012 16:09:49 | 显示全部楼层

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too_too LV12

发表于 30-7-2012 16:33:25 | 显示全部楼层

自己带宝,亲力亲为,晚上睡不好一定会瘦啊~我生完儿子6个月基本恢复到生之前,后来接下来的几个月比生之前还瘦了~
游泳是好办法,但减不了肥,只能修饰体型,必须配合饮食。管住嘴比什么方法都好使。

猪仔妈妈 LV0

发表于 30-7-2012 16:44:03 | 显示全部楼层

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yoyo_zhou1987 LV7

发表于 30-7-2012 17:37:33 | 显示全部楼层

我觉得最重要的是不能吃过量,即使坐月子时也是,多吃蛋白质类的东西,多喝汤汤水水,但是 不!能!过!量!拒绝糖类,碳水化合物在不饿到自己的前提下能少就少。自己带孩子,母乳喂养,这样会瘦很快的。当然肚子上肯定是很难恢复到以前的。

我生前53kg,第一胎才两个月就瘦到生前体重,生第二胎到现在四个月了,54kg。


咿咿呀呀学说话 LV5

发表于 30-7-2012 18:48:55 | 显示全部楼层

母乳喂养一定会瘦的

电池 LV7

发表于 30-7-2012 18:56:07 | 显示全部楼层

貌似有些人很容易瘦下来,有些人却很难,体质不同吧,很不幸我是后者,呵呵。多出来的5kg怎么也减不下来,肚子大的像还在怀孕。郁闷了!
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