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请教各位妈妈生了孩子后怎样减肥或恢复身材啊？

昕晨 LV6

2012-07-30 · 2853 阅读

生孩子后体重增加了很多，尤其是肚子上有很多肉肉。请教一下各位妈妈生了孩子后怎样减肥或恢复身材啊？谢谢啦！

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亲亲宝贝

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回答|共 23 个

莲花妈妈 LV15

发表于 30-7-2012 14:28:49 来自手机 | 显示全部楼层

游泳可以不?我打算生完每天两便,早上和晚上呢,

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-Vera LV11

发表于 30-7-2012 15:02:50 | 显示全部楼层

有了孩子就够忙的了，慢慢的身体就会恢复了：）

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LaRfiNg LV10

发表于 30-7-2012 15:06:08 | 显示全部楼层

我也在想这问题。。。之前去看朋友她都生完3个月了本来是个瘦瘦的人结果我看到肚子还是大大的像是怀孕4个月那么大。。。似乎宝宝生出来了肚子只下去一点点.。担心啊。。我这肚子不小啊。。我又怕我儿子太大希望他小。。可是他小了我肚子又大。。。矛盾啊。。。

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actionxp actionxp 当前离线积分 4373 IP卡狗仔卡	actionxp LV0 发表于 30-7-2012 16:09:49 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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too_too LV12

发表于 30-7-2012 16:33:25 | 显示全部楼层

自己带宝，亲力亲为，晚上睡不好一定会瘦啊~我生完儿子6个月基本恢复到生之前，后来接下来的几个月比生之前还瘦了~
游泳是好办法，但减不了肥，只能修饰体型，必须配合饮食。管住嘴比什么方法都好使。

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猪仔妈妈猪仔妈妈当前离线积分 4132 IP卡狗仔卡	猪仔妈妈 LV0 发表于 30-7-2012 16:44:03 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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yoyo_zhou1987 LV7

发表于 30-7-2012 17:37:33 | 显示全部楼层

我觉得最重要的是不能吃过量，即使坐月子时也是，多吃蛋白质类的东西，多喝汤汤水水，但是不！能！过！量！拒绝糖类，碳水化合物在不饿到自己的前提下能少就少。自己带孩子，母乳喂养，这样会瘦很快的。当然肚子上肯定是很难恢复到以前的。

我生前53kg，第一胎才两个月就瘦到生前体重，生第二胎到现在四个月了，54kg。