挥别恼人的生理痛

2012-01-31 · 248 阅读

挥别恼人的生理痛

文：太极门弟子/于文婉

每个女生都有不同的生理期经验，印象中我每次生理期来都很不舒服，来的量多就算了，还来很多天！平均每次生理期来都要10天左右，如遇到生活或工作压力大时，还会来个12到15天。在这段期间，生理痛总是让我无法好好工作与休息，而且还会头晕、头痛、全身无力……，非常的不舒服。

刚开始每次小红来又痛到不行时，我就会服用止痛药，药效通常都能撑个几小时，直到下次身体感觉再度疼痛时，就再服用止痛药。然而不舒服的症状却越来越明显，止痛药从每次一颗，慢慢增加为每次二颗、三颗，到后来竟然一次要服四颗才能止住疼痛；当我惊觉止痛药的剂量好像越吃越重了，也害怕自己对它的依赖会造成健康上负担，便断绝吃止痛药来抑制身体不适的念头，另外寻求其它更天然、无害处的方法。

由于生理痛的症状已经伴随我十多年了，虽然在平日饮食上都会多加注意，少碰冷品，生理期来时更不碰刺激性食物，多喝热汤、热饮、热可可、桂圆姜汤……，即使如此照顾自己，但还是不舒服！听人家说吃某样东西有助改善生理不适，都会去试一试，也开始寻找可舒缓症状的保健食品。多年寻寻觅觅下来，让我找到了适合自己体质的保健食品，也改善了很多生理期间所产生的不舒服，只是每年花在保健食品上的费用都相当可观呢！

因缘际会之下，我进入太极门练气功，练功还不满一个月时刚好遇到生理期，我就发现情况很明显有改善了，似乎不那么痛了，当下觉得怎么可能这么神奇？！应该是巧合吧！也不以为意，接着第二个月生理期来了，竟然也不痛。心想：练气功真的可以改善生理痛吗？因此我有一个想法，来试验看看吧！于是我开始将保健食品的用量减少，到后来干脆就不吃了，看看体质是否真的改善了，还是只是巧合罢了！中断保健食品后，也已经练功三个月了，小红来了还是感觉不痛耶！第四个月来也不痛，到今天为止，我练气功的生活，已经超过半年了，真的～真的～不再痛了耶！真是太开心了！

练功后的症状缓解跟服用保健食品后的缓解感觉是大大的不同。以前服用保健食品时，虽然纾缓了不少疼痛，但腹部还是会感觉酸酸闷闷的，且精神依然不好，很容易累；练气功后的改善，除了不再那么疼痛外，腹部酸闷的感受变得不明显了，几乎察觉不到，生理期来时的精神也不会被影响，跟长期服用保健食品的改善有明显的不同，练气功后的改善真的是好太多了。

如今保健食品几乎没吃了，荷包省了不少，更重要的是生理期不适大大改善了。这半年多来，即使有点感冒，也只是轻微的流鼻水而已，而且症状很快便能消失，体质变强了，这是当初入门练功时完全想不到的意外收获，真的很感恩啊！