I_Love_Kiwi

请别打我脸 发表于 28-9-2011 11:42
这舞能瘦腰减腹么？

想来应该可以吧~

请别打我脸

I_Love_Kiwi 发表于 28-9-2011 11:46
想来应该可以吧~

那我不是也可以考虑下？

quasarzhengyy

肚皮舞瘦的人跳不好看！一定是那种肉肉的人跳起来才性感！呵呵！

taylorMaking

I_Love_Kiwi 发表于 28-9-2011 11:41
看起来扭的不错, 可是不见瘦嘛.

:_gangall 你。。。。你。。。。你的答案太迟了啊~

ladyfeline

我一做这种需要动肚子的运动就胃疼

penny701

I_Love_Kiwi 发表于 28-9-2011 11:46
要做多少下?

刚开始别太多
二十到五十吧
慢慢加
一两百都可以

penny701

ladyfeline 发表于 28-9-2011 14:23
我一做这种需要动肚子的运动就胃疼

肚子长在胃里？

ladyfeline

penny701 发表于 28-9-2011 14:28
肚子长在胃里？

他需要甩啊，一甩就胃疼，不知道怎么回事

singasong

I_Love_Kiwi 发表于 28-9-2011 11:39
我需要一个目标物啊, 我想学肚皮舞是想减肥的. 如果我看到校长跳的那么好却还是胖, 我...我会觉得, 那我 ...

以我为例，为了准备9月3号的演出，每个星期练习5个晚上，瘦了两圈，现在演出完了，松懈下来，又开始慢慢回复了。所以，要是你要减肥，并且巩固，要有等待的耐心，然后要有坚持的恒心。
减肥，没有速成。

singasong

请别打我脸 发表于 28-9-2011 11:42
这舞能瘦腰减腹么？

保证每天练习2小时左右，严格按照动作要求，从长期来讲，可以。