各位妈妈能介绍一下产后都怎么健身的？

daleynn

如题，我是帮我老婆问的。因为她太不喜欢运动了，又担心自己身材以后走样。有招没？

huangqin21

做月子的时候找的按摩师就可以了。

huangqin21

就是那专们帮生产后的妈妈瘦身的。马来人好像很厉害，我后悔了当时没请，现在努力减肥中。

幸福包子

看体制啦，我生宝宝后，比怀孕前少了8公斤，现在所有以前的衣服都翻出来穿，，
就是胸比以前小了点的感觉让我郁闷。。。原来减肥胸也受影响的哇。。。

生好后趁机减肥效果很好的。

xcoffee2011

没瘦到以前的体重。
只不过生完后的几天后可以用纱布裹腹。
我也不喜欢运动，说实话如果母乳喂养，加上自己带宝宝的话，运动量应该够了。

ericia

产后的一个很大的问题是皮肤会变松弛，所以可以多做做仰卧起坐，帮助减掉肚肚上的赘肉。好像还有个什么产后七日恢复操，楼主可以去白度一下。

daleynn

ericia 发表于 8-8-2011 16:16
产后的一个很大的问题是皮肤会变松弛，所以可以多做做仰卧起坐，帮助减掉肚肚上的赘肉。好像还有个什么产后 ...

有道理，谢谢提醒

female

幸福包子 发表于 8-8-2011 15:18
看体制啦，我生宝宝后，比怀孕前少了8公斤，现在所有以前的衣服都翻出来穿，，
就是胸比以前小了点的感觉让 ...

豆包妈，你这是华丽丽的打击我， 你那8公斤都转移到我身上啦。