zhaoyq18

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其它一切还跟平常一样，我是早上和晚上喝奶粉时加入一勺蛋白粉。尽量少吃盐，盐多了很容易浮肿。如果有抽筋的话，应该是钙不足，建议吃些钙片。
怀孕的人，叶酸，钙片，鱼油是很重要的，想增强抵抗力也可以吃VC。

寂寞梧桐

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肿得有点早，我是差不多8个月以后开始肿的，鞋子从37穿到了40，脚上一按一个大坑，手肿得戒指带不上去。 总的来说少吃盐，睡前2个小时不要再喝水了，增加肾负担。睡觉时候在脚下面放个枕头。

olive2005

我好像没有肿，除了胖。;P 吃的很清淡，少盐少糖。每天老实的喝牛奶，吃医生开的鱼油，多种维生素。

不过最近又有报告了，说孕妈妈吃鱼油对宝宝没啥好处，除了安胎。难怪我到了预产期宝宝也不要出来。

bishantpy

霹雳宝宝 发表于 14-5-2011 21:52
我妈妈说喝蜂蜜

还可以试试西梅汁，ntuc fairprice有卖。苹果皮中的纤维也有助于排便的。平时也可以有意多吃五谷。

shanxiren

便秘真的很讨厌，害得我每天早上，下午到厕所等它出来，等来等去一点点。。。。
为了宝宝，真不容易。。。

霹雳宝宝

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我也是有点便秘，最近一直喝牛奶，还好点吧，但是总不是那么通畅

霹雳宝宝

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我有时候会在外面买八宝粥喝，但觉得有点甜。

霹雳宝宝

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我现在也不戴戒指了，因为一肿，很难摘下来，现在项链也不想戴了，有的时候觉得晚上上不来气。其实也不是项链的原因吧。

白云飘过

吃清谈一点吧，多吃水果，青菜，五谷杂粮。我九个月了也没肿啊，也没怎么便秘。抽筋也只有一两次，后来吃了医生开的钙片就没抽过筋了。