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xfstudio LV4
发表于 21-2-2011 12:08:00
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我太太坐月就我一个人照顾她和宝宝，因此每餐都是我自己亲自做的。总体感觉做月子餐要比平时做吃的轻松多了。太太怀孕时啥都吃，冰可乐，冰淇凌都吃，就是不爱吃我做的饭菜。可生完孩子啥都能吃。没生孩子时，每周一大帮朋友来家里喝酒玩乐，都是我买菜做饭洗碗。生完孩子，朋友们知道不方便了，基本不来了。做两个人的饭菜真是小菜一碟。
按书上写的，基本上坐月期间用麻油生姜还有米酒做菜。一个月用了一瓶麻油。米酒是我自己做的，很容易，没啥技术含量，去裕华国货或升松买几毛钱一包的酒曲，把糯米泡24小时后蒸熟透，加入酒曲发孝40小时左右就好，重点是容器要洗干净以免发孝过程中长毛。
NUH提供的饮食还不错，剖腹产后第一天不能吃东西，只吊针。第二天喝点清汤，晚上吃粥。第三天鱼肉蔬菜牛奶水果都有。最后一晚还有在病房里的烛光晚餐。
回家后主要是煲汤，出院那天朋友带了一锅鸡汤来我家，那个煲汤的瓮真好，我就一直用朋友的瓮来煲汤。生鱼汤（活生鱼升松有卖，好像就是上海的黑鱼），海参汤，猪脚汤，大骨汤，老鸭汤，鸡汤，基本上就是每天轮流炖。汤里放些红枣，淮山，冬菇等。
菜的话，炒猪肝，田鸡，鱼虾黄鳝（升松有卖活鱼活虾，有些NTUC也有），各类蔬菜，豆制品。
按书上说的，养肝汤可以解麻药，因此每天喝养肝汤，就是把7粒红枣用开水泡8小时再煮1小时。
我们到现在已过了满月基本没买过啥东西，主要是买了纸尿片，网上订的三种日本牌子，便宜又好用。衣服朋友们送的基本上是用不完的，自己就买了套宝宝出院时穿新衣服，不过我感觉旧衣服更好穿些。奶粉没买过，纯母乳。NUH有个叫CHRISTINA的老太太挺有名，专门指导母乳，还有两个美女义工帮忙指导，没有经历传说中的涨奶，咬破乳头之类痛苦的事。一直很能吃，很能拉。
基本上生孩子是人之本能，顺其自然就好。做母亲很伟大，但有时人又有些脆弱，更需要的是精神上的鼓励和支持。不要想东想西想出问题来，相信自己完全能应付过去。 |
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