lazycats

哎。。。那咱们组个团。。
一起减肥。。。
互相鼓励哈
兜兜猪 发表于 4-8-2010 15:22

    我的空间里面有个减肥的帖子，是转自minimonkey的，里面有n种方法减肥，。。。。。有一种是 水果加牛奶加蔬菜的。。。。还比较人性化，。。。。。其他很多都太 不人 道了。。。

路人谋谋

额。。。好吧。。晚上去买。。明天试试。。。
兜兜猪 发表于 4-8-2010 15:14

    早上吃些蒸土豆或者芋头或者日本南瓜，最好是土豆，早上摄取一些碳水化合物的东西提供 一天的能量也可以有一天的时间来消耗，再喝点无糖豆浆。想要减肥迅速，晚上就只能什么都不吃除了只喝蛋白粉或者无糖豆浆。等减到自己要想要的体重，可以多吃点碳水化合物的东西来维持以防反弹，因为人在活动的时候好想是有个顺序，好像是碳水化合物－－脂肪－肌肉。总之脂肪是在碳水化合物之后，所以有些人采用的不吸收或者少吸收碳水化合物，因为你多吸收了碳水化合物，最先BURN掉的就是它，才再是脂肪，如果你不吸收，就直接BURN脂肪先。

親丶軟綿綿

哎。。。那咱们组个团。。
一起减肥。。。
互相鼓励哈
兜兜猪 发表于 4-8-2010 15:22

    我要投訴啊..

悄悄寫匿名信..\

說我姐夫 強迫..? 威脅..? 逼迫..?

我姐 減肥 哈哈

南冰洋

还是想去做武则天？

兜兜猪

怪不得-0-
怪不得 這幾天都消失了...
原來..
原來夫君回來了-0-
親丶軟綿綿 发表于 4-8-2010 15:23

嘿嘿。。。刚回来4天。。
我哪有消失嘛。。
说的我很重色轻友呢。。

小米粥101

其实我两个月来坚持没有晚饭之后晚上跑三公里，在世界杯期间狂吃麦记Ｋ记的情况下还是瘦了３斤 ...
我爱空一格 发表于 4-8-2010 15:20

    靠，搞了半天，你晚上跑１个小时才３公里？？！！
　　你乌龟阿你

兜兜猪

我也就是一周吃个２，３天吧，其余时间就放纵一下
　　华说我中午吃的是肉骨茶，味道那个香啊:_ldwy ...
小米粥101 发表于 4-8-2010 15:24

   

额。。我现在饿的头晕。。
肉。。。骨。。。茶。。。。
555555555555555555

路人谋谋

其实我两个月来坚持没有晚饭之后晚上跑三公里，在世界杯期间狂吃麦记Ｋ记的情况下还是瘦了３斤 ...
我爱空一格 发表于 4-8-2010 15:20

    是，晚上不吃减的最快，但是我可以肯定你并不FIT，因为你吃那些东西

兜兜猪

我的空间里面有个减肥的帖子，是转自minimonkey的，里面有n种方法减肥，。。。。。有一种是 水果加 ...
lazycats 发表于 4-8-2010 15:24

   

哎。。一会去你空间看看去，学习 学习

兜兜猪

额。。那是我双胞胎弟弟。。。
jinsunshine 发表于 4-8-2010 15:25

   
装。。你给我继续装