wawapig

回复 110# angel_luo
羡慕哦 至少肚子上的肉衣服盖住看不出来的
我净身高168 都65kg了
所以即使将来你减肥效果不大 也表难过
因为你再胖十斤也是我努力的目标
肚子上有肉 我觉得可以做些仰卧起坐的局部运动
不会很累 也不会太麻烦 貌似很多明星都坚持做这个来保持腰腹身材的

angel_luo

回复  angel_luo
羡慕哦 至少肚子上的肉衣服盖住看不出来的
我净身高168 都65kg了
所以即使将来你减肥效果 ...
wawapig 发表于 4/10/2010 10:39

    我有时候做仰卧起坐的，被我同学打击了，她是游泳队的，有次跟我说，仰卧起坐做多少都没有用，里层会产生肌肉，但是表层的肥油还是在那边不会走的。。。。。。我就彻底泄气了。。。

wawapig

回复 113# angel_luo
我高一寒假突然爆肥
然后我就减少食量 坚持做仰卧起坐做到大学毕业
反正做仰卧起坐一段时间 好像真的瘦了 后来肚子也很小
其实局部地方的肉最难减了
比如我胳膊上的肉
我曾经发狠的时候 缠着保鲜膜坐仰卧起坐来着 绝对逛飙汗 肯定起作用的

angel_luo

回复  angel_luo
我高一寒假突然爆肥
然后我就减少食量 坚持做仰卧起坐做到大学毕业
反正做仰卧起坐一段时 ...
wawapig 发表于 4/10/2010 11:05

    你这狠招我也用过，还擦了泰国的那种减肥辣椒油，包得跟木乃伊似的

太麻烦了，后来不弄了

我就想瘦肚子，又不用少吃，唯一的心愿。。。。

深水冒泡

回复 115# angel_luo

喝石榴汁，每天起码500ML，减腹部效果非常好！
昨天才看见有媒体这样说的，英国的最新研究成果。
http://news.sina.com.cn/h/2010-10-03/083721214697.shtml

angel_luo

回复  angel_luo

喝石榴汁，每天起码500ML，减腹部效果非常好！
昨天才看见有媒体这样说的，英国的最新研 ...
深水冒泡 发表于 4/10/2010 12:18

    这个我早就知道了。。。。也偶尔喝喝的，太甜了不太喜欢。。。

wawapig

回复 115# angel_luo
减肥辣椒油 你够狠哇
其实缠保鲜膜对皮肤不好的 我缠的那段日子 没涂润肤乳
皮肤出现一块一块的白斑
后来不做运动 才自己慢慢恢复的
什么运动想达到效果都必须坚持久点
听说李玟做仰卧起坐每天200个 才保持身材的
我也爱吃 吃是人生一大乐趣 所以我一向不主张节食减肥
本来以为来了新加坡 这边热 我会变瘦
没想到和老公结束两地分隔 生活太安逸 胖了好多
所以现在打算尽量少吃主食 再稍微坚持点运动
希望能有点效果

wawapig

回复 116# 深水冒泡

哪里有卖哇
我也想买来试试

深水冒泡

回复 119# wawapig

超市有卖新鲜的石榴，拿来榨汁就好。
这样，有效成分保留最全面。

angel_luo

回复  wawapig

超市有卖新鲜的石榴，拿来榨汁就好。
这样，有效成分保留最全面。 ...
深水冒泡 发表于 4/10/2010 13:12

    石榴榨汁好困难吧？本身就没什么水哎

有那种一瓶瓶的买