『屎太浓』

2009-12-01 · 900 阅读
屎太浓

饭特稀

尿

也很黄

我想



真的

上火了


——————————————————————————————————

好湿    好湿

梨花过处   寸草不生

暗贱销魂   落英缤纷



赠各位经常熬夜的朋友,也包括我

附:养生之道:


任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应Medicine,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜



祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷,肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒,生疾病等。  肾虚病症有阴虚、阳虚之分。   肾阴虚者,有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。
  肾阳虚者,常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。
  中医认为,肢体的功能活动,包括关节、筋骨等组织的运动,皆由肝肾所支配,故有“肾主骨,骨为肾之余”的说法,因此坚持体育锻炼,以取得养筋健肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效,从而达到强肾健体目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等,都是不错的锻炼项目。下面介绍几个简单的保健方法,您可以试试。
  搓擦腰眼:两手搓热后紧按腰部,用力搓30次。“腰为肾之府”,搓擦腰眼可疏通筋脉,增强肾脏功能。
  揉按丹田:两手搓热,在腹部丹田处按摩30~50次。丹田乃人之真气、真精凝聚之所,为人体生命之本。此法常用之,可增强人体的免疫功能,提高人体的抵抗力,从而达到强肾固本的目的,有利于延年益寿。
  发“吹”音 “吹”与肾相应,肾属水,故有滋养肾水的功效。反复做6~9遍。
  另外,心脏对应的是“呵”音,肝脏对应的是“嘘”的音,脾对应的是“呼”的音,肺对应的是“斯”的音,三焦对应的是“唏”的音。发音的时间长一些,次数多一些。
  健脾通胃肠气的保健方法:
  双手重叠,顺时针绕肚脐揉腹,以通为主,可促进胃肠气通畅,逆时针绕肚脐揉腹,则以补为主,可起到健脾作用,便秘患者,多顺时针揉,脾虚者,则加逆时针揉,每次300~500下,每天1~2次。
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回答|共 29 个

夜の傾城 LV15

发表于 1-12-2009 07:41:17 | 显示全部楼层

拒绝零回复

沙发当自抢!!!

夜の傾城 LV15

发表于 1-12-2009 07:45:24 | 显示全部楼层

O(∩_∩)O~   我路過
12983022 发表于 1-12-2009 07:43



    兄台


我看你面色蜡黄  印堂发青

你也熬夜了吧  

小心上火

夜の傾城 LV15

发表于 1-12-2009 07:51:23 | 显示全部楼层

回复  夜の傾城


    O(∩_∩)O哈哈~ 你猜錯了哦  我在上班
12983022 发表于 1-12-2009 07:48



    好早

早起的鸟儿有虫吃

我也很早 但我是早起的虫子被鸟吃

上课去咯 。。。

YYbaby LV15

发表于 1-12-2009 11:50:19 | 显示全部楼层

我最近也意识到熬夜的不良后果,

在努力改变中。

我还不想那么快跟大爷您一样老~~

夜の傾城 LV15

发表于 1-12-2009 11:52:01 | 显示全部楼层

我最近也意识到熬夜的不良后果,

在努力改变中。

我还不想那么快跟大爷您一样老~~ ...
YYbaby 发表于 1-12-2009 11:50



    您到大爷这年龄

真能跟大爷一样老  您就偷着乐去吧

坏熊 LV10

发表于 1-12-2009 11:52:51 | 显示全部楼层

。。。。。。。。。。

YYbaby LV15

发表于 1-12-2009 11:54:18 | 显示全部楼层

回复 8# 夜の傾城


    恩,看来你已经老成精了,很牛X的说。

夜の傾城 LV15

发表于 1-12-2009 11:58:00 | 显示全部楼层

回复  夜の傾城


    恩,看来你已经老成精了,很牛X的说。
YYbaby 发表于 1-12-2009 11:54



    知道就好

说  想不想跟我一样老 ?到你30岁的时候

YYbaby LV15

发表于 1-12-2009 12:00:03 | 显示全部楼层

回复 11# 夜の傾城


    我可不可以说,还跟现在一样年轻啊,你知道“老”这个字对女孩子的杀伤力有多大哈。
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